含有益生菌的饮料有哪些

今天好一点小编为大家带来了含有益生菌的饮料有哪些，希望能帮助到大家，一起来看看吧！

本文目录一览：

• 1、含有益生菌的饮料有哪些
• 2、减肥吃哪种益生菌
• 3、当下减肥最流行的减肥益生菌哪种产品最好

含有益生菌的饮料有哪些

益生菌是大家都知道的一类保健品，可以帮助身体消化吸收，还能帮助身体健康成长。由于市面上的益生菌饮料比较多，这让很多消费者看了后不清楚如何挑选，还有些消费者经常*了不适合自己服用的益生菌饮料。那么，含有益生菌的饮料有哪些呢?

含有益生菌的饮料有哪些

益生菌饮料主要包括的有：益生菌固体饮料;含有益生菌的配方奶，那就是在奶粉中添加益生菌;含有乳酸菌的饮料，如益力多。益生菌固体饮料属于普通食品，只加入益生菌，对肠道有一定的调节功能。益生菌固体饮料最好在饭后使用，因为胃酸可能影响其活性，使益生菌不能有效到达到肠道，效果就会大打折扣。

Puractive益生菌是欧洲益生菌领导品牌科汉森出品，特含动物双歧杆菌BB-12，采用微胶囊包埋，有效保护BB-12不被胃酸和胆汁杀死，足量活菌直达肠道。含益生菌的配方奶。一些奶粉中加入了益生菌，如双歧杆菌，可以促使宝宝肠道更健康。

益生菌制剂。宝宝常用的妈咪爱、回春生、整肠生等都属于益生菌制剂，但在健康状态下不宜乱用，建议在医生指导下使用。

新鲜乳酪含益生菌。质地柔软的乳酪含有较多的活菌，因此，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鲜，也只有活菌才能在肠道里繁殖。

益生菌固体饮料不能给人们带来立竿见影的效果，一般需要坚持使用一段时间后才能起到调理肠道的作用，所以想要通过服用益生菌来调理肠道的朋友应该要坚持使用。

喝饮料的危害

经常喝饮料对人体的危害很大。饮料中含有较多防腐剂，食品添加剂，容易对肾脏造成危害，长期喝饮料会导致肾结石。饮料比较凉，对胃有*性，经常喝饮料，会造成胃痉挛，胃炎，胃肠绞痛，腹胀，腹泻。

对牙齿有危害，饮料中的色素，食品添加剂，碳酸饮料对牙齿有腐蚀性，会让牙齿变黑，损伤牙釉质，导致牙髓病，牙周病。而且喝了饮料之后会有饱腹感，影响营养素的吸收。会增加糖尿病的风险，饮料中含糖量很高，还会导致肥胖。还会增加白血病的风险。

由于饮料中含有大量肉眼不可见的物质，含有大量的添加剂、防腐剂、人工合成甜味剂、人工合成色素等等。这些物质必须要通过肾脏代谢才能排除，有时摄入饮料过多会加大肾脏的压力，也会对肾脏产生伤害。天天喝饮料的人容易患有慢性肾炎、肾结石等疾病。

减肥吃哪种益生菌

人体肠道的益生菌内有很多承担着消化的功能，一部分还对代谢有着影响。对于想要减肥的人来说，多希望自己摄入的热量能够通过新陈代谢排出来，所以想通过补充有助于减肥的益生菌来帮助代谢。那么，减肥吃哪种益生菌呢?

减肥吃哪种益生菌

益生菌是一种活性微生物，它通常是在人体的肠道内、生殖系统内，对人体微生太平衡有调整作用，它是发挥有益作用的微生物总称。菌的种类有很多，像酪酸梭菌、双歧杆菌、放线菌、乳杆菌等，这些菌类能改善和预防便秘，能加强肠道功能，同时也有助于加快身体对有营养物质的吸收，绝对是一种营养价值非常高的物质。当活的益生菌进入人体后，通过不断生长与代谢使肠道内的细功群更为为正常化，同时也能抑制肠道内有过多腐败类物质产生，在保持肠道机能的作用。

在肠道内有大量的菌群存在，它们并不会对肠道造成*，反而是能起到平衡和保护肠道的作用，既有助于消化，还能促进肠道分泌出更多的保护性黏蛋白，并分解肠道内的胆固醇以及毒素，它们就是“益生菌”，这是既对人体无害，又能促进细化的细菌!

想要减肥，依靠药物并不是正确做法，即便是减肥药可短暂让人瘦身，但也不是长久之计，且不说用药可带给人的伤害。在停止用药后，大部分减肥者都出现了体重反弹问题，白白浪费了金钱和健康!一句话：减肥没有捷径可走，管住嘴、迈开腿才是长久之计。

宝宝吃的益生菌哪个牌子效果最好

在众多的宝宝益生菌品牌中，其实知名的品牌还是比较受到消费者的青睐，比如常见的妈咪爱就是一款值得信赖的宝宝益生菌，可以帮助宝宝调节肠胃，并且益生菌的存活率较高，能够有效缓解宝宝肚子的不适，通过肠胃的蠕动来促进宝宝的排便，对于有便秘情况的宝宝来说是非常合适的。

同时除了妈咪爱的益生菌，合生元的益生菌也是不错的，种类多样可以满足不同宝宝的需求，有粉剂的益生菌也有片剂的，食用起来更加方便。

宝宝吃益生菌的好处主要是增强宝宝的免疫功能，减少湿疹、哮喘，降低上呼吸道感染的几率，改善便秘、腹泻，降低婴幼儿轮状病毒感染的几率。

益生菌是达到足够数量时，对人体健康产生有益作用的活的微生物，它是一种对人体有益的细菌，能够抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡。市面上适合小宝宝吃的益生菌，爱益邦活菌性更好一些，这种益生菌含有多邦乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌HN001，3个菌群都是婴幼儿可以食用的安全菌种。

当下减肥最流行的减肥益生菌哪种产品最好

1. 益生菌有助减肥的研究
益生菌成为了现代社会中的热门话题，我们几乎每周都能听到关于这些聚集在你的肠道内数以百万计的小细菌的新消息，那就是它们又被发现能给我们带来什么好处。
最近的研究表明，益生菌有助于消化，治愈疾病。一项发表在英国营养学杂志的最新研究表明，益生菌能够帮助人们减肥。但是你相信这份科学报告的声明吗？
首先我们来看看这份科学报告是怎么来的：一组日本研究团队将210位体重超标的实验对象分成三组。然后每个人每天摄入7盎司的发酵乳，其中两个组喝的发酵乳分别添加了分量不同的益生菌乳杆菌SBT2055，这种益生菌在过去的研究被发现和体重减轻有关。
12周后，每日摄入含有益生菌配方发酵乳的人们减掉了大约8％至9％的内脏脂肪——在你的心脏和其他内脏器官周围及其不健康的脂肪类型。 同时研究还表明，这两组摄入益生菌发酵乳的人们都减去了1％至3％的腹部脂肪。
“你的肠道负责你每天所吃食物的消化和吸收，研究中所提到的这种益生菌进入肠道后还可能起到减少肠道炎症和帮助消化的功能，同时还可以防止体内脂肪堆积。”日本Snow Brand 公司研究员，这份报告的共同作者Yukio Kadooka解释道。
但这个研究有如下问题，Kadooka介绍道：首先，本研究中提到的这种益生菌在美国市场是非*型；其次，根据Kadooka的研究，大部分有关益生菌有益于减肥的研究都已经被利用相关技术生产减肥产品的公司所掌控或者资助着。
“这并不意味着研究是无效的”，加拿大益生菌研究及发展中心副主任，Jeremy Burton博士说，“公司投资科学研究并没有什么错，但最好能保持研究的独立性，这样研究结果才客观。”Burton博士补充道。
2. “认清”益生菌
到目前为止，该独立研究是不确定的或者说相互矛盾的。国际肥胖杂志发表的一项研究中发现，虽然一些菌株的益生菌有助于减肥，但是有一些益生菌是会导致肥胖的。“这项研究现在发表定论还为时过早，它还需要更多的分析才行！”该研究的共同作者、医学博士、法国马赛微生物学家Didier Raoult说。
益生菌的对身体的好处是可以肯定的，Burton说，而且研究结果也认可益生菌产品关于助消化和有益健康的说法，例如达能的Activia酸奶。但是如果说益生菌有助于减肥，这个确实还有待于考察。
“益生菌肯定有一定节食的作用，”Burton说，“但其发挥功效的机制仍有待研究。”所以现在，不要指望用益生菌来完全代替你的运动或节食计划哦。

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