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练跆拳道不容易受伤。
跆拳道在所有搏击项目里是最安全的运动,首选跆拳道强调礼仪育人是第一位,其次才是竞技,道馆是提供商业性有偿服务,拳脚技术是内容,体系结构是其形式。而不像某些中国传统武术讲究是师承关系,所以跆拳道馆从装修的环境就要求安全,高弹性的塑料地垫,宽敞空间;在拳脚技术上,只保留一个直拳可以击打锁骨以下,腰部以上,没有近身摔法,只允许腿法攻击腰部以上部位;练习时护头、护身、护裆、护腿等海棉护俱,脚靶也是使用小巧类的树叶靶。
黑带是跆拳道技术水平超过了1级后的标志,黑带具体有细分为一到九段,一段至三段为黑带新手的段位,四段至六段属高水平段位,七段至九段只以授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展做出重大贡献的杰出人物。如果15周岁以下的未成年选手达到了一段至四段的水平,则授予想对应品位,一品等于一段 ,未成年人最高可考致四品(成年以后自动升为同级段位)。
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