10种无糖水果排名（10种无糖水果）

好一点小编给大家带来了10种无糖水果排名（10种无糖水果）相关文章，一起来看一下吧。

本文目录一览：

• 1、10种无糖水果排名
• 2、10种无糖水果
• 3、10种无糖水果

10种无糖水果排名

10种无糖水果为：柠檬、番石榴、李子、雪莲果、西柚、蓝莓、杨桃、草莓、猕猴桃、苹果。

1、柠檬

柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量更低的水果，柠檬含糖量仅为4%到8%。

2、番石榴

番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实为淡绿色，清香可口。

3、李子

李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。

4、雪莲果

雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。

5、西柚

西柚是很受欢迎的早餐食品，半个中等大小的柚子大约含有11克糖。

6、蓝莓

蓝莓一杯蓝莓仅含有7克糖，100g的蓝莓也只有56卡路里，非常适合作饭后小吃。

7、杨桃

杨桃是一种口感酸中带甜味的热带水果，具有很高的营养价值，含糖量只有5.3％。

8、草莓

草莓是深受很多人喜爱的水果，尽管它吃起来酸甜可口，但它的含糖量并不高，只有5.7％的糖分，是低糖水果的代表。

9、猕猴桃

猕猴桃每100g猕猴桃的含糖量在14g左右，相对来说含糖量也是比较低的。

10、苹果

苹果是日常生活中极为常见的一种水果，也属于含糖量低的水果。

以上内容参考： 百度百科-苹果

以上内容参考： 百度百科-西柚

以上内容参考： 百度百科-草莓

以上内容参考： 百度百科-阳桃

以上内容参考： 百度百科-中华猕猴桃

以上内容参考： 百度百科-李

以上内容参考： 百度百科-蓝莓

以上内容参考： 百度百科-雪莲果

以上内容参考： 百度百科-柠檬

以上内容参考： 百度百科-番石榴

10种无糖水果

10种无糖水果 ： 柚子、木瓜、杨桃、柠檬、李子、杏、枇杷、樱桃、西红柿等，含糖量较低，都属于低糖水果。

1、柠檬

柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的 维生素C 。

2、樱桃

樱桃富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果。

3、西红柿

西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有 铁元素 、番茄红素、维生素C、 维生素E 等。

4、西柚

西柚中含胡萝卜素、 维生素B1 、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、磷、铁、糖类等，是含糖分较少的水果含糖量只有10%，属于低糖水果。

5、无花果

无花果是碱性水果，无花果的花粉是由 黄蜂 传播的，因此每个无花果都包含一个死的黄蜂，但最终会被分解。

6、雪莲果

雪莲果中的低聚果糖是所有绿色植物中最多的，低聚果糖中的低聚果糖醇含量增加，热值低。含有水溶性化学纤维，但其 碳水化合物 化合物不会被人体消化吸收。

10种无糖水果

无糖水果有番石榴、柚子、樱桃、柠檬、牛油果等。

1、番石榴

番石榴属于糖分很少的水果，它含有的糖分为7.9%，对于喜欢吃番石榴的朋友一般体质都很不错，肌肤状态也会好。

2、柚子

柚子的含糖量是不高的，并且它的升糖指数也是很低的。

3、樱桃

许多女孩子都喜欢吃点樱桃，樱桃本身含铁量很高，也是属于水果首位，它内含有的糖分也很低。

4、柠檬

柠檬也是属于和含糖量特别低的水果，并且还会含有丰富的维生素C，可以说是美容的天然佳品。

5、牛油果

牛油果的升糖指数是27，属于低血糖水果，并且含有的碳水化合物主要是膳食纤维，但是它的热量很高，不可过量。

以上就是好一点小编给大家带来的10种无糖水果排名（10种无糖水果），希望能对大家有所帮助。