今天好一点小编为大家带来了产妇可以吃什么零食解馋,希望能帮助到大家,一起来看看吧!

每一个年轻的产妇都是有一颗童心的,虽然升级做了妈妈,但是自己依旧需要撒娇,需要人宠,零食也是必不可少的。有很多的年轻产妇,在月子里就忍不住要想吃零食,那月子产妇能吃什么零食?
怀孕期间很多孕妇正餐吃饱后,没到下一餐就饿了,上下午都需要吃点东西。怀孕后,为了确保母体和胎宝宝的营养供给充足,孕妈妈们的头等大事就是“吃”。不过,对糖妈妈来说,“吃”就成了一件“鸭梨”山大的事情!
下面介绍五种孕期饿得快,加餐不含反式脂肪酸的零食,完美解决糖妈妈的孕期嘴馋问题~
1、每日坚果
身边的朋友都在说,孕期吃坚果,对宝宝的智力发育特别好!坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点,可以补充DHA,可作为糖妈妈零食的首选。
这款每日坚果分ABC三款,专为不同孕周期而配备。配料很健康,独立小包装,刚好控制用量,每天一包,是孕期控糖零食的绝佳选择!
2、腰果仁
吃过市面上多种腰果后,你会发现,最好吃的还是原味的。这款原味腰果,甄选完整饱满腰果仁,低温烘焙,锁住水分,不加调味料,保留腰果原有奶香,没有添加剂,不漂白,不染色,是糖妈妈的孕期安心零食!
3、燕麦饼干
孕期吃东西就怕热量高、有添加剂。这款燕麦饼干不添加蔗糖,无防腐剂无色素,膳食纤维很高,充分保留燕麦营养,吃起来麦香浓郁,酥脆可口,好吃还不会长胖的小零食必须赶快get起来!
4、苏打饼干
这款苏打饼干吃起来很干爽,不会有油腻感。配料很健康,没有添加香精和色素,同时热量还比较低。不管是孕期抗饿,缓解孕吐还是控制体重都可以吃它。平时想减脂、保持身材的小姐姐也可以试试哦!
5、杂粮薄饼
喜欢健康清淡口味的孕妈一定不要错过这款饼干!这款杂粮薄饼无油、无糖、无盐,直接用玉米、荞麦、黑米这3种优质杂粮低温轻度烘焙而成。吃起来能感受到杂粮本身天然的味道,再加上薄脆的口感,很nice~
月子期间的饮食需要特别注意,并且要保证母乳的质量,因为宝宝吃母乳对宝宝健康很重要。不过很多人嘴比较馋,喜欢吃一些小零食,其实女性在月子期间也是可以吃零食的,不过一定要懂得区分,有的可以吃,有的零食不能吃,那么产妇月子里能吃什么零食
🍠山药片
产妇在月子期间可以吃山药片,因为山药片可以帮助孕妇消化,有健脾胃的作用,不过山药片的口感或许并不好,有的产妇可能不喜欢吃,那么可以把山药片稍微油炸一下再吃,不过油炸的容易上火,因此要少吃。
🍠紫薯糕点
月子期间的产妇一般需要多躺在床上休息,这个期间不会运动,可是长时间不运动很容易出现便秘的情况,因此这个时候产妇可以吃点紫薯糕点,紫薯里含有很多的纤维物质,可以促进肠胃的蠕动,这样月子期间的产妇就不用担心便秘或者运动量少体重增长得快。
🌰干果类食物
产后妈妈吃一些干果类食物对身体也是有很大好处的,如核桃、开心果等,在干果里含有维生素E、磷脂亚硝酸等,这些物质可以促进大脑的发育,产妇可以适当的吃一些。
以上就是好一点整理的产妇可以吃什么零食解馋相关内容,想要了解更多信息,敬请查阅好一点。
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