投资理财失败如何调整心理 投资失利了心里很难受

1、不考虑整体
假如你现在花50元*了一只股票，一个月后出现了两种情况：第一种，股价一路飙升至75元，第二种，股价在涨至100元后又下跌至75元。那么，这两种情况，哪种更加令你高兴？
很显然是第一种。但是两种情况，你最后赚到的钱是一样的。
所以，无须为了股价的起落而心情郁闷，要考虑整体，一只股票最终赚到的的钱才是重点。

2、锚定效应
你有没有遇到过这样的情况：股票一旦被套，绝对不走，只要解套，立马抛售。
这就是投资中的锚定效应，指人们在进行决策判断时，容易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。
掉进这个陷阱的人，*进一只股票，无论日后如何涨跌，他对比的标的始终都是你*入时的成本价格，而不是这家公司的实际价值和未来升值潜力。因此时常会错失一些好股的上涨行情。
3、为什么一些基金公司常常改名
心理学发现，人们在搜集资料时，倾向于认为近期的、易得的和易理解的资料更加有用。
A、 近期的：比如，当市场环境好的时候，人们往往会沉浸其中，大笔资金投入，以至于忘记之前熊市的经历。或是，在牛市将尽的时候仍然毫不自觉，依旧沉醉在之前的感觉中。举个例子，在2007年底很傻很天真将大笔资金投进股市，然后在08年损失了大半。
B、 易得的：投资者会对于出现在媒体头条（易得）的信息更加留意，而对于企业经营情况、财务报表分析等需要自己的挖掘的信息没那么留意。而实际上，它们是同样的重要的。比如说，我们有时可以看见这样的现象：某某基金公司一直业绩不好，所以产品销量也不佳，但是一旦改名，该公司发行的产品就比以前要火爆。而许多投资者甚至不知道它是旧公司更名而来，以为那是一个成立的公司，因为他们只着眼于媒体上易得的信息，不做深度探究。
C、 易理解的：对于自己看得懂的资料，投资者会更加留意、认为更加有用。但是实际上，在自己不理解的领域里，有更加多重要的信息。
4、损失厌恶
著名经济学家丹尼尔・卡内曼曾经做个这样一个实验：掷一枚硬币，掷到正面可以获得150美元，掷到反面则损失100美元。按照概率论，如果投资者多次参与该游戏的话，他赚钱的概率是大于亏损的。但是，当时做实验的大多数人都拒绝了这个赌局。
可见，在多数人们心中，对待损失是十分厌恶的，他们宁可失去有可能获得150美元的快乐，也不愿意承受可能失去100美元的痛苦。
在实际投资中，当你*的股票跌了，大部分情况下你不会抛售，而是会守着它一直到它涨上来。但是当你*的股票涨了，你就会快速将它抛售，早早“落袋为安”，而同时也错过了它上涨的可能性。

第1招努力才有收获

在聊天的时候，甲给乙讲了这样一个故事：

大家每天几乎都是在同一时间来到地铁站，时间长了，车上的乘客便成为老相识。其中一个是乞丐，穿得破破烂烂，拖着一条残腿，样子很可怜。他踏进车厢，必先掏出一根竹笛，吹出《敖包相会》曲子的前半段，然后一拐一拐地沿着车厢往前走，同时唱出那曲子的后半段。最初，甲几乎每次都给他一些钱，不过发现其他给钱的人却很少，渐渐地，对他那每目重复乏味的曲子不感兴趣了，甲也给得少了，有时就不想给了。

这使乙想起留学时生活工作了近l2年的异国城市的一个乞丐。也几乎是每一天下班回家的路上，在那美丽的地铁小站口，总能看见他熟悉的身影，他的身体也有残疾，也是一边演奏一边唱。不同的是，他每天变换乐器和曲目。有时弹奏他的旧吉他，有时拉起他那已经掉色的小提琴；节假日时他往往来一段欢快的曲子，天气不好时他的曲子则可能婉转悠扬。别以为他是*艺者，其实他是乞丐，每天睡在公园的纸箱子里，属于地地道道的无家可归者。可每次总能看见不少人中途驻足，或给他些钱，或欣赏他的曲子，他那盒子里的钱也总比其他乞丐多。

有一次，乙忍不住问他：“这样每天变换乐器和曲目难道不累吗？”“如果不努力，今后的日子会更难过的。”他说。

世上的道理就这么简单，优秀的人才靠的是努力，优秀的企业靠的是努力，先进的国家靠的是努力，即使乞丐也需要努力。

面对日新月异变化莫测的股市，每一个渴望成为股市赢家的人每时每刻都需要更加努力。

第2招不以利小而不为

一个股迷自从高位吃套以后，就一直茶饭不思，神情恍惚，夜不安枕。他不明白，自己不畏艰苦劳累，上下求索，历经磨难后竟一事无成，为何到头来两手空空。一天，他听说黄粱梦有一位道士颇有道行，便急匆匆求问。

走进道观，先到正殿参拜吕祖。那吕祖塑像双目微闭，口唇微启念念有词。拜毕，遂问旁边一道士：“我们常人有事来求神，如果吕祖有事求哪位神仙？”

那道士颇有几分仙风道骨：“求纯阳真人。”他不解：“纯阳真人不就是吕祖吗？”

“施主不闻求人不如求己乎？”道士说话倒也爽快。

他继续向寺庙边走去，见到道装模样的就一律毕恭毕敬地尊称“师父”，然后往其手里塞一张币值20元的钞票。他渴望解惑，更希望得到炒股真经。一小道士见他一脸虔诚，就主动带他去见观主。观主问明来意，语重心长地说：“世道莫测，人心不古，江湖上化缘的假和尚比比皆是，就连本观也未能幸免，施主也要擦亮眼睛，明辨是非，把银子花在正道才是啊！”

他若有所思：师父所言极是。股市里找俺化缘的上市公司那才叫多哩，招股说明上的墨迹还弥漫着醉人的清香，可上市没几天就出现了严重的亏损。也不知道当初他们是用的什么障眼法蒙混过关的。

他又向观主诉说自己被套后就像着了魔似的，一天不看股评就睡不着，看了股评不到半夜就惊醒了。观主说：“那恶魔恐怕源自施主自己爱听鬼话吧？”

他说：“正是。但如何才能不信鬼话呢？还请观主赐教。”

“你不妨抓一把黄豆，见到说鬼话的人你就问他，'我手里有几颗黄豆你可知否？'倘若说鬼话的人答不上来，那鬼便会离你而去。”

“我只是在电视上听那鬼影子说话，根本见不到本人，我如何问他？”股迷如实道来。

观主仰天大笑：“一个连面也见不到的人，你怎能信他？施主，我敢肯定，即使你面对那说鬼话的人，料他也猜不出你手里有几颗豆子。一个连几颗豆子都猜不出的人，他又如何猜得出大盘和一千多只股票的涨跌呢？”股迷若有所思：股评是一种输赢都吃糖的职业。

他接着向观主讨教如何选股。

“选股如选鸡。”

“怎讲？”

“那只鸡如光打鸣不下蛋，肯定是只公鸡。不打鸣也不下蛋，那就是只落窝鸡。这种鸡留它何用。要么*掉，要么宰掉。”

观主接着说：“最近本观来了一位法号叫'剃光'的道士，按说你们还是同道，他因炒股失败才出家的。现在忏悔室闭门思过。如果你有兴趣，本主引你见上一面？”

股迷连连点头。

听完股迷的炒股经历，剃光面无表情，半天没有说话，直到股迷要离开时，剃光才给他讲了一个渔夫的故事。

从前有个渔夫，是个闻名遐迩的捕鱼高手，什么样的鱼他都能捕上来。可他有个好高骛远的毛病，总想一口吃个胖子，希望把值钱的鱼都捕上来。一年春天，他见市面上的墨鱼走俏，便发誓这一次只捕墨鱼。但他捞出来的全是龙虾，他只得扔到海里空手而归。回到岸上，方才得知龙虾的价格最高。渔夫后悔不已，第二天，他聚精会神地盯着龙虾，对鱼贯而过的带鱼视而不见，结果又空手而归。回到岸上，发现带鱼销得极好。晚上，渔夫忍着饥饿发誓：下次出海，无论龙虾，还是墨鱼、带鱼统统的来者不拒。但老天仿佛有意和他作对。第三天，他既没见到墨鱼，也没见到龙虾和带鱼。

剃光的话像一道惊雷，在股迷脑间炸响，驱散了多年来笼罩在他眼前的迷雾。

人是需要点悟的。否则一辈子都只能在黑暗中摸索。也许一句话、一个理念，就能改变你的一生。

第3招正确看待风险和收益

风险和收益，就像孪生兄弟，永远都是结着伴，出没在你的个人或家庭理财的整个过程中。

有人说，投资就是要追逐收益，杜绝风险。听上去似乎很对，但是实际上是不可能的，因为风险对投资者来说，只可能减小或减少，不可能彻底杜绝。

正确的观念应该是，追逐收益，承担风险。我们承担风险是为了取得并增加获取收益的机会；我们承担风险是为了把收益放得更大，如果不承担风险，就可能连收益的面都见不到。

我们甚至应该把风险看做是对收益的补偿。很多时候，5％、l0％、20％的风险承担，就是为了后面有个30％、50％、80％甚至更多的收益回报。这些收益回报是对之前风险承担的补偿，是我们付出这么多之后才赢得的补偿，所以要加倍珍惜。

曾有一位期货投资老手Z，喜欢做短线，他的正确率很低，只有30％左右，有时候甚至连续错10次、20次，但最终他每个月要么是赢利的、要么只是略有亏损，每年的收益率在50％左右。为什么呢？因为首先他不怕做错，其次他每次做错时都严格止损，决不让损失放大，而每次做对都敢于留单，让收益放大。所以，他每一笔错单可以亏几十块、几百块，但

是每一笔对单总能赚上千块、上万块，最终结果就必然是赢利的。Z说：“我知道一笔单下去，我多半会亏损，但亏损是我的责任，我不承担亏损的责任，我就得不到赢利的机会。”

第4招不要让亏损失控

你的投资在你的掌控之中，还是已经失控了？

在股市大跌时，很多人的投资失控，而且是往坏的方向失控，也许很无奈，也许损失惨重，总之，面对失控的投资局面，自信会受打击、心情会很差、工作和生活会受影响。

为了避免或终结可怜的投资生涯。你应该学会把握投资掌控力，掌控你的投资理财，让投资成为锦上添花甚至雪中送炭的美事，而不是你天天担心的衰事。

掌控投资理财，要掌控的不是收益，而是风险。实际上，我们最好让收益失控。把风险掌控，让收益失控，实际上就是要敢于止损，更要敢于收益。

把风险掌控：是指主动止损，说到底，亏损过大是因为自己存有幻想或是不肯否定自己的错误，没有在合适的点位及时止损。最终，你的损失从10％到20％甚至到了50％、60％，这个时候你再想掌控你的投资已是梦话。所以，要掌控风险，就要执行严格的止损制度，比如8％或l0％为绝对止损点，这个时候你要忽略你自己的任何想法，要做的事情只有一件，那就是毫不留情地止损。一刀砍下去，让血流出来，是为了不再流更多的血。

让收益失控：是指你对自己的投资回报不要报太大的希望，一笔资金投下去，不要老想着200％、500％的收益，要想着20％的收益就不错了，因为到底能有多少收益在你投下去的那一刻是不知道的，也是没有任何人能真正预知的。我们要让高收益成为一种意外，并且勇敢地接受这种意外。当收益超过20％、30％时，你要告诉自己，这绝对不是自己的本事，这是额外的收益，甚至是对你之前及时止损的补偿，这样你才会快乐，才不至于贪婪。这样，看似只有20％收益预期的一笔投资，由于你相信快乐的意外，由于你敢于让收益放大，所以你不需要止赢，除非你缺钱花，否则，只要在你的投资过了最高点回调8％(或者你自己先前设置的止损点位)的时候执行止损就可以了，也只有这样你的收益率才可能达到最高。

我们应该厌恶的是风险而不是收益，我们必须明确如果有了损失把单子留着等待损失变小，以及有了收益之后害怕收益变小而早早平仓都是极其错误的。做对了就该留着，我们没有必要害怕收益，也不要浅尝辄止，我们应该一直等到方向错误时再平仓。

期货私募基金经理F，操作一个100万的账户，大豆0809合约是配置组合之一。5月上旬开始建仓，经历了2个多月震荡为主的行情，F先生严格止损，砍仓多次，到7月底，在该品种上的净亏损为7万元。但在8月1日启动的一波大跌行情中，F则牢牢地握着手中的空单，并在中途还适当地追加了空单，最后在8月下旬平仓时赢利22万，去掉前期亏损7万，2个多月在该品种的净赢利达l5万。

所以说，我们要勇敢止损，更要勇敢收益，我们要把风险掌控、让收益失控。或者说主动止损、被动收益，应该成为你投资理财的不二法门。如果你具备了这样的投资心态，你就具备了投资掌控力，你的财富将毫无疑问的稳定增长。

投资无非就是心态的较量，是自己与自己的较量，你要掌控的正是你自己的投资心态，而不是其他任何人或者任何行情，所以让自己勇敢一些，赢的概率就大一些。

第5招止损不止盈

在投资中，如何选择个股或期货合约，如何选择时机，如何建仓、平仓等，往往被看做是赢钱的最高秘诀。很多投资专家或理财大师也都是一再强调止损和止赢的重要性。

正确的投资理念中应该只有“止损”概念，而不应该有“止赢”概念，也就是说，我们应该把所谓的“止赢”也都看成是“止损”。

如果你投入市场100万，方向做对了，权益最高到了l50万，然后市场走势扭转，资金权益快速下滑，这时你的成本是l00万，还是l50万？如果你设的止损率是10％，那么应在135万平仓，还是要等回到90万再平仓？

市场上大部分散户为什么亏钱，无非就是两个原因：第一，做错了老是记着自己的初始资金成本是多少，想回来一点再砍，结果越亏越多；第二，做对了还是记着自己建仓时的初始资金，涨了一段怕回调就抛掉了，结果后面大段的收益都没有吃到。

人们总是把建仓时的资金投入看做是自己这一次投资的成本，而没有把成本看做是动态的，这就是大部分投资者亏了不愿砍、赢了急着跑的原因。

实际上，我们应该把投资成本看做是动态的，也就是说，永远把账户资金的最高点看做是自己这次投资的成本。(股票投资者不妨以每日收盘价来计算资金权益，以此来观察账户的盈亏)

如果你是中线投资者，止损点是8％，l00万资金做下去，方向错了，资金马上就开始缩水，那么应该92万平仓；如果做下去方向对了一小段，到了l05万后盘面就反转，则应该在96．6万平仓；如果方向对了，权益一直到l50万盘面才反转，则应在138万平仓。

记住，你的成本只有一个，这个成本不是你的初始资金，而是你账户持仓资金的最高点，以此成本为基点只要资金回撤幅度达到止损点就平仓。也就是说在赢利的时候要把浮动赢利全部看做成本，把每次平仓都看做是“止损”，千万不要等到利润吐回去了再平。

第6招盈利的永远是少数人

不管是投资股市还是期市，似乎能赢利的都只是少数人，而大部分参与者都是亏损的。为什么呢？

市场每时每刻都在变化，不管是一年、一个月、一天、-Ib时还是一分一秒，只要有成交产生，投资品种的价格都在发生变化。你无法预测明天的K线是往上走还是往下走，往上走多少还是往下走多少，什么时候开始往上走，以怎样的速度往上走等等，永恒不变的只是：K线是往右走的。

在变幻莫测的投资市场，在涨涨跌跌的行情走势中，如果你不变化就会亏损；如果你变化的速度没有市场快，那么你可能也是亏损的；或者你变化的方向和行情相反，那么你必定是亏损的。

简单来说，在无时无刻不在变幻的市场中，当你的判断和市场相反或是跟不上市场时，你就会亏损或可能亏损。

其实亏损是每个人都会经历的，没有人一入市场就赢利，并且持续赢利下去。也就是说亏损不可避免、亏损也并不可怕，因为只要懂得如何减少不必要的亏损，并且在不可避免的亏损来临时把损失控制在最小范围内，赢利还是可以期待的。

那么很多投资者从轻微亏损演变为损失惨重，又是什么原因呢？很简单，亏损之所以会从小变大，就是不止损所致。100万的投资，出现2万亏损时，你不止损，亏损可能就变大到5万，你还不止损，亏损就会变大到10万，再不止损就到20万，还不止损就到30万、50万甚至更多，当然最终也有司能亏完本金。

有人从亏损走向赢利，是因为他懂得及时止损；而有人从小亏损走向大亏损，是因为他不懂得及时止损。

其实，止损的概念不但在投资领域相当重要，在生活中、事业上也同样适用。凡是你投入了时间、精力或钱财的事物，当产出是负数时就该及时止损，如果不止损只会让你的损失越来越大。比如你和朋友合伙做生意，眼看着天天付房租和员工工资，可是订单却不见增多，本金变得越来越少时，你是坐等亏完本金破产，还是及早结束合作，止损出局？或者你和恋爱对象结婚后，每天都为一个梦想中的幸福家庭打拼，可是却发现不管你怎么努力，对方都是有意无意地和你争吵，不给你安稳日子过、严重影响你的日常情绪、工作表现和身体健康状况时，你是继续撑下去，还是及早结束这段婚姻，止损重来？

所以说，不管是在虚拟的资本市场还是在实实在在的生活工作中，遇到损失如果不及时止损，而放任损失扩大，最终只能惨败收场。但为什么还是有很多人在投资中一输再输、在生活中狼狈不堪、在事业上耗费青春呢？

第7招侥幸心理要不得

你明明做的是短线，到了止损位(比如5％)却告诉自己应该还会涨上去的，这点儿损失很快就回来了，就当成是做中线吧；而盘面很不给你面子，继续下跌，等到了中线止损点(比如l0％)，你又告诉自己它还是应该会涨上去的，反正亏损也不算太大，就当成是做长线吧。在这种一而再再而三的侥幸心理支配下，结果必然是越亏越多。

确定了自己的交易规则就要严格执行，交易规则的改变不能是随意的，而应该是坚持一段时间后发现这个规则不能赢利才去放弃，而一旦放弃就应该彻底放弃，换成另一种规则，一种根据目前市场特点和自身需求相结合的规则，一种能赢利的规则。一亏损就安慰自己换一种交易规则就不用止损了，只会越亏越多；另外如果同时想用几种交易规则进行交易，除非是几个账户分别使用，不然也几乎注定是要亏损的。

在投资中侥幸心理就像是掩耳盗铃，因为既然危害已经发生，就应该及时止损，而如果你不想面对，只想用各种理由逃避的话，后果只会让你后悔不已。

凡是怀揣梦想或良好希望的人，在遇到一时的不顺利时，有点侥幸心理是相当正常的。侥幸说白了就是不去分析错误、挫折为何产生，如何解决，而是简单地逃避问题，安慰自己说事态会很快扭转，很快又会转向梦想的方向。与其说侥幸是一种懒惰的希望，还不说是一种脱离实际的奢望。

当我们的账户出现亏损时，我们不应心存侥幸，而是更应该对自己苛刻一点，首先是迅速在设定的止损点止损，然后再仔细思考或是向别人讨教亏损的原因。对自己苛刻一点，在第一时间止损，不会让我们终止希望，而是更加靠近希望。

第8招不甘心的赌徒心态要摒弃

多人在做股票或其他投资时，总想向别人证明自己是对的。所以常常看到某些投资者在少数几个交易日会手舞足蹈、极其兴奋地向大家展示他对行情判断的正确性；而在大部分交易日则是深锁眉头、垂头丧气地待在一个角落不说话。

证明自己是对的真的这么重要吗，为了证明自己是对的就要忍受账户资金的减少而不去及时纠正自己的错误吗？为了证明自己是对的就一定要和市场对着于吗？

在投资中，这种不甘心认输、不甘心承认自己在犯错的心态会导致在做错方向时不肯止损。

“根据我的分析，它一定会涨上去。”可是它就是跌下来了，怎么办呢？也许你有很多个上涨的理由，但是既然它跌下来了，就必然有更多下跌的理由，只是你没有了解到而已。所以没有必要不甘心，因为你不是神仙，不可能每次判断都是正确的。

要想肯定自己，就用账户的最终收益率来说话，而不是一时一事地和市场赌气。我们在必要的时候否定自己是为了让自己的财富免受损失。

不要总想证明自己是对的，因为即使你是投资大师，也不可能是永远正确的。如果事实证明自己是错的，就应该欣然接受，快速改正或补救，告诉自己前一次判断错了是好事，因为你可以从中吸取教训，这样下一次正确的概率就高了。

错了却不甘心承认自己的失误、失败，只会让你在下一次类似情形下犯下同样的甚至更严重的错误，从而遭受更多的损失。有能力的人、努力付出想要成功的人，当然要想办法证明自己的能耐，以此获得他人和社会的肯定，达成自我价值的提升和实现。但人的一生有数十载，即便是投资也可以半年、一年甚至三年、五年来衡量成败与否，成功的级别有多高，根本不需要急于在一时一事证明自己的伟大。

另外，即便一时一事证明自己的正确和成功又如何呢？如果你的行为方式从长远来看是错误的，那么获得的荣耀也就终止于这一时一事了。

因此，亏损的时候，千万不要因为不甘心的心态、不要因为害怕否定自己而一而再、再而三地不去止损，那样只会让你更快地证明自己没有能耐。

第9招不能对财富缩水说无所谓

有些投资者一旦本金亏了30％，就告诉自己，算了不止损了，反正亏这么多了，看它能跌到哪里去。除非真的对自己的钱不在乎，否则还是尽早止损，因为能跌30％，或许还能跌40％、50％甚至70％、80％，从6124．04点跌到1664．93点，大盘都跌了72．8％，很多个股恐怕跌得更多(比如000617石油济柴，2007年10月17日最高点62．99元跌到2008年10月28日最低点5．19元，跌了91．8％)。不管是否真的无所谓，资金缩水2／3、4／5、9／10可不是什么好受的事情。

实际上，很多人对自己说“我亏这点无所谓”是安慰自己、解脱自己而已；而对别人说“我亏这点无所谓”则多半是不想在别人面前证明自己太烂了、证明自己输不起。

亏损之后，如果无所谓只是自欺欺人、自我安慰和自我逃避的话，那么由这样的无所谓造成的不止损，造成的扩大亏损一定会影响你的信心、情绪、工作状态和生活质量。在投资中我们要对自己的钱负责，对钱负责就是对自己的劳动付出、对自我价值、对家庭稳定的负责。已经亏损较多了却不去止损而是采取无所谓的态度，是极不负责的行为，如果你不要这些钱，可以捐给灾区、捐给希望工程、捐给重病的穷人，也可以孝敬父母、送给朋友、给爱人*礼物、带全家去旅游等。你没有必要把钱送给资本市场，因为赢钱的人不知道你，更不会感谢你。

如果你的无所谓只是一种逃避一种安慰，如果你本质上还是“有所谓”的，那就尽快行动、尽量保住你的资金，不要让它缩水之后再缩水。此外，在止损之后，还要时刻寻找让资金增值的机会。

希望回答对你有帮助，感觉回答的可以，望点赞采纳，谢谢。

活着才有可能翻盘，现在马上进入牛市了，不要怕，遇到难关要坚持住，你要是一死了之，你父母，你的亲人怎么办，男人要有责任和担当。*还三起三落呢。
每个人都有遇到困难或者压力大的时候，这个时候最容易发脾气，关键是要把消极情绪转化为动力。心情很不好或者压力太大的时候可以试试深呼吸。调整好心态才能心如止水
心结心病都需要对症下药，只有正视他、面对他才能真正的解开心结，逃避不是最终的办法，希望楼主可以说出来是什么心结，这样才能更有针对性的帮助您。
另外，下面补充一下常用的方法：
每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
要学会给自己解压。逆境中遇到的困难可能使你举步维艰，在这个时候您没有必要封闭自己，应该利用一切可能的时间和机会来与朋友进行沟通和交流，把自己的一些苦闷和忧愁向自己的朋友和亲人倾诉，希望能得到他们的理解和支持；另外，您也可以一个人找个清净的地方静一静，以消散自己心中的烦恼。
通过持续运动来消气。有许多人在遇到困境中，往往会躺在床上消极对待，结果只能是心里越来越烦。相反如果您心中有什么不快，可以进行大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，这样可能会帮助您发泄心中的困惑。
要记得适时放松自己。也许您自己身处逆境是由于自己心里包袱太重的缘故，其实您完全可以想办法来放下这些包袱。例如在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花园，也可以在忙碌的人群中，只为一份悠然自得的轻松释放，只为一份孤芳自赏的美丽。
` 不去烦恼`````不去忧心`
平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！相信楼主会找到生活的乐趣。

第一步：改变认知、梳理你与金钱的关系；
第二步：记账，合理消费；
第三步：上理财课、阅读入门书籍《富爸爸-财务自由之路》、《小狗钱钱》、《财报就像一本故事书》；
第四步：让爱好、兴趣变成赚钱的手段；
第五步：学习投资。

如果你也无意识的抗拒“赚钱”、看到“理财”、“基金”、“定投”、“股票”，这些词就头大，那添妈的成长经历适合你，系列连载告诉你：如何从一团混乱金钱关系的人，到追求自己的爱好、心中所求，活出理想中的自己！

《小狗钱钱》读后感、行动

1、此书的价值

这是一本写给儿童的理财书，做为成年人小白的理财启蒙读本，是非常好的。

本书在2年前就由我的人生导师：@KK英语大爆炸 推荐给我们，她自从看了一本书后，走出了在外*的第一步、之后第一次去演讲、利用自己的兴趣赚钱、如今她早已不再是一个大学行政花姑娘，而是英语学习的“网红”！她贯彻书里的方法，一个月已经可以赚回以前一年的钱！！！可以关注她的微信公众号、微博。

对于我的意义是：又审视了一边自己的成长经历，把书里正确理财的思想和方法拿出来立马使用，还把其他半懵懂的认识进一步梳理清晰了：比如为什么还贷款要按最少的还？储蓄究竟有什么意义？

别说没时间看书，听书也可以，《小狗钱钱》就是添妈利用上下班坐车的时间，一周就听完了！！！荔枝app、喜马拉雅app、都有大量免费的书籍可以听！！！

把时间黑洞里的零碎时间利用起来吧！

2、内容剖析

《小狗钱钱》既然是写给孩子们的理财书，自然有童话、幸运的部分，但的确给理财小白们讲清楚了不少道理，其实投资、理财的关键点也就这么一些，只要愿意学习，真正的去实践，就没有那么难。

关键是：你真的按照书里的步骤去做了！

书摘：1、如果你只带着试试看的心态，那么你最后只会以失败而告终，你会一事无成。尝试纯粹是一种借口，你还没有做，就已经给自己想好退路了。不能试验，你只有两个选择：做，或者不做。

第一步：

1、“梦想清单”：写出想成为有钱人的10个理由（学习“吸引力法则”、制定未来5年计划的时候添妈早就写过）；

2、“挑出”：选择3个最重要的，开始做！

3、“梦想相册”将这3个目标变为具体的、可视化的图片，将这些图片贴在笔记本上！（也是吸引力大法）；

4、“梦想储蓄罐”，马上开始储蓄，时刻提醒自己不要乱花钱。

2015年、2016年，添妈的梦想清单、梦想手册（记录在1本上的，每年1本，趁早效率手册）

第二步：

坚持写“成功日记”

（任何别人夸你的话、你觉得满意的事情、小进步都可以写，添妈坚持过“咖啡冥想”类似。）！长期坚持增加自信。当怀疑自己、不敢迎接挑战时就翻一翻自己的“成功日记”，这些细小的事情会让你信心百倍！！（之前添妈都是写在每天工作计划的效率手册上的，看来为了查阅方便，现在应该重新找个本子系统的写。）

书摘：2、你的自信程度决定了你是否相信自己的能力，你是否相信自己。假如你根本不相信你能做到的话，那么你就根本不会动手去做，而假如你不开始去做，那么你就什么也得不到。

3、把精力放在你知道的、你会的和你拥有的东西上。

第三步：

你到底能做什么？

1、找到你身边会赚钱的朋友，亲近他们，学习他们是怎么做的；

2、找出你的兴趣，用你的兴趣去赚钱才能长久；（特别重要，因为赚钱是为了更好的生活，如果做不喜欢甚至讨厌的事情，获得的只是钱，又有什么意思？！添妈这点做的还可以，我喜欢分享，喜欢传递自己的想法，于是我码字、演讲，从免费到收费，也开阔出一条路了 ）

3、不要把希望只寄托在一份工作上。

4、理财和投资都是需要花时间的，至少花一整个下午去思考如何赚钱的问题！

第四步：

三条重要原则：

1、在遇见困难的时候，仍然坚持自己的意愿才是成功的少数人！

2、“梦想相册”和“成功日记”，要每天不间断地去做！这对你未来意义重大，每天10分钟，你会变得跟大多数人不同；（添妈也的确从每天、每月、每年写“效率手册”开始活出理想的自己的，每当思维混乱的时候，翻看之前写的话、看看自己的梦想清单，会清醒太多！）

3、当你决定做一件事的时候，你必须在72小时之内完成它，否则你很可能永远不会再做了！！！

（这点太对！我师父就是“拍大腿计划”，什么事情做还是不做，先选择做，在追求完美！添妈本身也是内在诉求很强烈的人。常常有人看添妈形象管理、减肥、学英语很有成效，但却踌躇怕迈出第一步：“这坚持下来很难吧？我肯定做不到，你真的是一个很有毅力的人啊……”其实，只有去做了，我才不会后悔，我才更爱我自己！而每一次去做的成果，都给予超出预计的回报。比如第一次演讲、投稿、练马甲线、辞职，过程也许是有一点点辛苦，可是与成果相比，完全不怕啊！）

书摘：4、人们总是期望情况能向着有利于自己的方向转化，但是他们忽视了一点，那就是，他们首先必须先改变自己。

第五步

如果有贷款：

1、毁掉所有的信用卡，因为你会花的比计划的多（这条当今社会很难，因为还有花呗之类各种借款，大家也都习惯了不用现金）

2、尽可能少的偿还贷款。分期付款额度越高，每月剩下的生活费太少，而生活中会出现各种意外，让你去借新的贷款！（这点添妈反复听了2遍，因为在帮家里人还房贷的时候，也非常不甘心还款20年，要多支付20万元的利息。所以我们家一直“有多少钱还多少”的原则，那几年生活质量大幅下降，而且让自己更加自卑，想来那几年伤害了自己很多自尊吧：比如*质量很不好的衣服，舍不得投资保养品，与同邻人找不到***的话题等等。）

3、欠债也要立即储蓄。一半存起来，一半用于支付消费贷款，各50%。如果全部用于还债，当你债务还完，你所拥有的财产为零

4、在钱包里贴上一张纸条――“这真的有必要吗？”，*任何东西钱想一想这个问题。

现在很流行，心理学上的“延迟满足感”，能够延迟自己满足感的孩子（熬过30分钟能得到额外第2块糖的孩子），在成年后通常都会有更高的成就。（添妈在刻意训练小添添，比如晚餐前不吃巧克力，明天给你吃2块！效果不错啊，儿子比我厉害！）

但是，一个财务浑沌的人――就是无法延迟自己的满足感！！--喝一杯10元的奶茶与梦想清单or快速还债有什么关系？整一年感觉没有怎么***，年底依然没有钱存下来？

当然，添妈认为：彻底的放弃有必要的社交和物资支出也完全不推荐，毕竟生活的目的不是钱，而是更好的活着，吃健康营养的食物，不*过分的品牌等等。听过一个民办中学的老师，为了*房从来不请同事喝下午茶，别人请喝的时候厚着脸皮喝，他们吃饭有学校食堂，每个月额外零花300元。最终她成功*好房子了，很骄傲。是一种生活方式吧，但添妈不会选择。你呢？欢迎留言给添妈~~~

第六步：

养大你的鹅，投资、储蓄。

一个故事：一个贪婪的人，他的鹅下了金蛋后，他认为这只懒惰的鹅每天至少应该下两只金蛋。最后，他怒不可遏地把鹅揪出笼子劈成了两半。自那以后，他再也得不到金蛋了。

我们都听过这个“不可贪婪”的寓言故事吧，但没想到的是：

1、鹅代表你的储蓄，鹅不是生来就有的，存钱，利息就是你的金蛋。

2、按比例分别放入梦想储蓄罐和存到银行。书里的理财高手金先生是将收入的1/2变成他的鹅，主角吉雅也是将1/2变成鹅，剩下的40%放入梦想储蓄罐，10%零花钱。

3、银行的利息用于赶不上通货膨胀率，越存钱，钱越少。“银行是吞钱的机器！”

4、投资的选择：安全是首要；利息高；方式形式简单明白，易于操作――股票&基金（投资这些等添妈继续研究后汇报）

5、“不要把鸡蛋放入同一个篮子”，不要把你的鹅放入同一家基金或股票.

6、普通人家的孩子是永远不会成为百万富翁？！

感触特别深的是：当吉娅在学习理财、梦想储蓄、赚钱的时候，她的爸爸妈妈是非常不看好，甚至冷嘲热讽的。哪些嘲弄其实多少伤害了孩子的自尊。

她的妈妈说了你肯定也经常经常会听到的话：

“吉娅，我们追求的不是巨额的财产，金钱只会带给人们不幸，学会知足才是最重要的。不要忘记，普通人家的孩子是永远不会成为百万富翁的，不要好高骛远”。

所以，添妈一直认为：“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”真的是特别对的一句话。

你的原生家庭，就是在促进、阻止你成为有钱的人！

别人官二代、富二代，也许你着也不幸福，但人家待人接物、思想格局这些我们普通老百姓要后天花很多时间来改变和打造的东西，人家先天都拥有了，潜移默化就生成了。不需要耗费时间、经历，已经比我们超前很多很多！

穷人的孩子之所以还是穷人，思想局面、周遭的氛围真的很关键。--所以添妈一直苦口婆心的说，先从思想上、心理层面正视你与金钱的关系、你想赚钱的意义！（点击看第一步，找出阻止你变有钱的秘密）

3、总结：

也许很多朋友早就看过这本书，却并没有很大的触动。

关键是：你是否真的去做了？！

1、开始写：成功日记：，很小很小的事情都值得记录！

2、随便什么本子就行！如果需要仪式感，就立马去*！

3、别等到来年，72小时定律啊！3天不做就歇菜！

4、“梦想清单”写下来！贴在每天用的本子第一页！！

添妈2015年，在32岁时，才第一次写下的人生计划吧！写下来！写下来！写下来！才能把潜意识变成意识，才有可能去实现！