网易云投资理财怎么样 女生副业可以干点什么

瑜伽！ 刚开始接触瑜伽差不多是在18年左右，当时工作压力比较大，加班很多，每天都腰酸背疼的，就很想找一种方式放松一下，此时刚好地铁站门口瑜伽馆的小广告映入眼帘，于是开始和瑜伽结缘。

第一节瑜伽课疯狂暴汗，汗滴顺着手臂、脸颊肆无忌惮的流淌，全身肌肉无法控制的颤抖，下课后直接累瘫在瑜伽垫上，但是却感觉整个身心都很放松，身体好像变得轻盈了很多，于是毫不犹豫的办理了瑜伽馆的年卡。后来随着上课的次数越来越多，发现自己是真的很喜欢瑜伽，就想能不能把爱好发展成职业。

有了这个想法之后，课后总是会和老师多聊几句，当时自己内心也有很多困惑，比如，毫无基础能不能成为瑜伽老师，后续的训练会不会对身体素质有很多要求，老师人也都很好，特别耐心的解答我的问题，事实证明，习练可以改变很多身体条件，这不会成为道路上的阻碍。每位老师也会分享很多他们自己成为老师的故事，我的瑜伽老师来自各行各业，有公司行政、运营*还有幼儿园的老师，哈哈，每个人改行的原因虽然不尽相同，但是对于瑜伽的热爱是一样的。

参加教培班，是成为瑜伽老师的第一步

在我原来老师的推荐下，认识了后来给我上教培课程的老师，开启了教培的学习。教培课程有全日制和非日制（周末）两种，由于平时要上班，我参加的教培课程是非全日制的，整个培训课程大概在半年左右（每家培训机构不同）。

通常成为瑜伽老师的第一步，参加教培班，考取执业资格证书，目前市面上较为认可的敲门砖级别的证书有《全美瑜伽联盟资格证书》RYT200和《亚太国际瑜伽导师证书》，如果可以在一次培训中拿到双证是最好的，比较省心。对于最初的瑜伽教培不要太担心，不会有很高的门槛，大多数的学员都是零基础的，可以从头开始系统地认识、学习瑜伽。课程的内容每个瑜伽馆会根据自己的特色和对瑜伽的认识设置不同的课程，但是基本都会涵盖：瑜伽起源、基础的骨骼肌肉学、运动损伤学、哈他初、中高级的体式、呼吸控制法、教学中辅助工具的使用、和课程编排，体式的串联。也会有一些各自瑜伽馆的特色课程，比如像阿育吠托（印度的中医学）、瑜伽饮食学以及授课老师自身的执教中积累的实操经验等等。

代课是现在比较流行的一种*形式，平均课时费在100-120之间

一些瑜伽馆可以在学员毕业后，可以给优秀学员提供上课实习的机会，这是很好的积累工作经验的机会，市面上也有瑜伽馆可以接受小白老师一点一点培养起来，万事开头难，过了这个阶段都会好的，想做*的话，可以找一到两家场馆固定课程，也可以加入一些瑜伽替课群，群里也会有很多的工作机会，目前瑜伽课大课的课时费在每节课100-120元之间，空中、活力带这些特色课程的课时费有时可以达到150元左右，每节课的课时一般是45-60分钟。代课时遇见一个96年的小姑娘，比较厉害，她*瑜伽老师已经五年了，平时工作不是很忙，平均每个月的*代课费可以在七千左右。

怎么选流派，我个人比较倾向理疗和产后修复

瑜伽的流派比较多，课程设置也比较丰富，像：哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格、阿斯汤加、轮瑜伽、空中瑜伽、椅子瑜伽等等，市场上大众的需求在不断的变化，瑜伽馆也在跟随市场去改变自己的课程设置，甚至是在引领市场的需求，这也要求瑜伽老师不断的学习深造，后期根据自身的需要参加各种流派的瑜伽培训班。

我个人比较倾向的是理疗和产后修复这两个方向，现在大家的工作压力很大，大多数人又都是伏案工作，腰疼、颈椎疼都是很常见的症状，理疗瑜伽可以起到很大的改善效果。此外，随着对健康和身材管理的意识不断提升，外加二胎、三胎政策的放开，孕产和产后修复将会有很大的市场。目前这两类课程多以*课的方式呈现，*课老师的课程费差异很大，主要取决于老师的水平和课程本身的情况，课时费入门级的一般在每节课150元。

因为对瑜伽的喜欢，*不会成为我的压力和负担，反而是一种放松的方式，最后也祝愿大家可以将自己喜欢的事情发展成职业吧。

在上高中时，常听到的一句话:坚持，上了大学就好了。这句话似乎成了我们熬过高三的救命稻草。大家都憧憬着进入大学校园，当然也有不少人会觉得自己高考失利，为自己没有进入理想大学而懊恼，其实没关系，大学又是一个新的起点，我们可以凭借努力登上自己理想的高峰。

那么我们该如何高质量度过大学四年呢？

――――学习方面

(1)了解专业发展方向，明确目标

大家可以通过多渠道了解本专业发展方向，根据自身实际情况，制定适当的规划和目标，脚踏实地，一步步落实，一定会有所进步。还记得大一的第一次班会，老师随机抽了几个同学问大学规划，我当时初出牛犊不怕虎，脱口而出“先考研，读研的时候考注会”，没想到后来的确实现了，可能因为这个种子在心里默默生根发芽。

(2)认真学习专业课，打好基础

学习绩点很重要，每年评奖学金、大四申请保研、申请出国留学都会看绩点，而且权重很高。当初申请保研，我的其他加分很少，主要是学习绩点起了很大的作用，我的专业课基本都是高分。

(3)尽量多考证，增加底气

在大一大二尽量通过四六级英语考试，这个时候还有高中的基础，相对来说比较容易。会计专业的学生，可以在校考初级，如果学有余力还可以考ACCA，在毕业找工作时，比别人多拿下一个证，多通过几门考试，对应届生来说多少会有点优势。

――――生活方面

(1)早睡早起，作息规律

要有一个规律的作息时间，尽量不要熬夜，熬夜是最透支身体的方式。读大学的时候，我基本能保证十一点前睡觉，早上七点左右起床，中午午睡一小时，每天精神状态不错。

(2)锻炼身体，增强体质

可能因为高中学习压力较大的原因，三天两头跑医院看病，当时我告诉自己，上大学了一定要多锻炼身体，增强体质。大一大二在新校区，我基本每天都去操场跑步，当时还带动了室友一起，不仅没怎么感冒，而且还瘦了。大三搬到了老校区，就在学校附近健身房开始撸铁，一直到现在坚持了10年。

(3)好好吃饭，忌暴饮暴食

定时吃一日三餐，不要暴饮暴食，尽量吃食堂，少吃外*，虽然食堂的饭没有外*好吃，但是总体来说比外*要干净很多。可能当时吃了觉得没什么，暴饮暴食时间长了，会对自己的身体造成很大的伤害。

（4）坚持泡脚，多喝开水

女生要少吃生冷食物，寒从脚起，尤其是手脚冰凉的女生，可以试试泡脚，促进血液循环，有助于睡眠。我一直有泡脚的习惯，读大学那会，冬天零下，我晚上要去打水房两趟打四壶，有时候手都冻僵了，就戴手套。

――――个人提升方面

(1)多看书，拓展知识

我去的最多的地方就是图书馆，我一般会在图书馆借书看，看完以后觉得这本书不错，我会在网上*来自己留着。记得有段时间书荒，就把茅盾文学奖的书单拿出来，慢慢看。

(2)多旅游，增加视野

如果条件允许的话，我建议大家在大学的时候多出去看看，尤其是在外地读书的同学。不论是富游，还是穷游，这都是一笔非常有价值的经历，多看世界，拓宽眼界，提高格局。而且以后工作了，可能有钱了，但不一定有那么多时间。

(3)培养业余爱好

大学有社团，也有选修课程，大家可以选择一两门自己喜欢的课程，增加时间投入，丰富自己的课余生活。

――――其他方面

(1)学会理财

其实理财并不是有钱人才可以做的事，学生党可以从自己每个月的零花钱里适当分一点点出来，一两百也可以，做一个基金定投，拉长周期，享受复利收益。

(2)关于*

其实我个人不太建议大家去做*，因为学生能做的*大抵都是廉价劳动力，倒不如趁大学多花点时间提升自己，积累知识，以后工作了，能力到了，挣钱还是比较容易。

(3)关于交友

大学环境相对比较单纯，大家可以多认识一点志同道合的朋友，多向优秀的朋友学习，适当净化自己的圈子，减少不必要社交。

(4)关于记录

大家可以多拍照，记录自己的大学生活，以后回过头来看看自己的青春挺好。现在我大学同学他们都很庆幸我给他们拍了很多照片，多了一份记忆。

大学时光大家一定要珍惜，少了高三的疲惫，多了一点点时间做自己喜欢的事，真的很棒。等你工作以后才会明白读书是一件多么幸福的事。

*内存目前是64G，装了些偶尔会用的应用，也有很多可有可无的应用。如果我的*是十六G的*，下面这几个应用我是必须留着的！

第一，高德地图!所有应用中我感觉这是对我生活帮助最大的APP之一了，作为一个导航，可以说它做的比同类应用都要精准，都要全面，最重要的是非常人性化，让我这个路痴在哪里都能感受到*“男朋友”给我的关怀。

第二，作为一个常发票圈的女生，*里不备一个正儿八经的修图软件都不好意思说自己是混朋友圈的！VSCO与Snapeed这两个可以说是非常强大的修图软件了。大部分想发出去却感觉拍的不好的图片经过这两个软件调一调就有专业感。果断留着！

第三，各种*银行！虽然装了这些软件卡里的钱也不会多一毛钱，但是我还是非常推荐喜欢剁手的朋友们下载这个！当你想断手的时候，挨着个查一遍卡余额。嘿嘿嘿，这是我目前为止发现的最好的制止*消费的软件了。

第四，支付宝什么的都不用说了，相信我不推荐这个你没意见，但是我要是说这个可有可无，大部分网友可能就要开始喷我了。支付鸨的方便快捷领天下先，可以说*装机必备了。

第五，购物类软件里面我推荐两个，第一个众所周知的淘宝，第二个我要特别推荐一下有货APP，这个里面的衣服确实比某宝贵那么一些，但是质量真的没什么毛病。第六，如果你是个对生活精打细算的宝宝，下载个一笔记账或许可以让你的收入与支出更明了哦！

结婚前必问的25个问题：

1、我们要不要孩子？如果要，主要由谁负责?

2、我们的家庭如何维持？由谁来掌握可能出现的风险?

3、我们有没有详尽地交换过双方的疾病史？包括精神上的。

4、我们的赚钱能力及目标是什么？消费观及储蓄观会不会发生冲突?

5、一方有债，是否共同承担？你是否愿意在经济上资助我？

6、你能接受我不带你，自己去做一些事吗？

7、我们永远不会因为婚姻放弃的东西是什么?

8、我们是不是充满信心面对任何挑战使婚姻一直往前走?

9、我们能不能看重并尊敬对方的父母?我们有没考虑到父母可能会干涉我们的关系?

10、如果我们中的一人需要离开其家族所在地陪同另一人到外地工作，做得到吗?

11、你被我身上的哪些特质吸引？又有哪些是你无法忍受的？

12、在你眼里什么是“不忠”？

13、你觉得十年后的我们会是什么样？

14、你会成为一个很好的父母吗？

15、你能确保经常地提醒你有多爱我吗？

16、你会支持我吗，如果我不能养活自己？

17、你是否愿意做出一些妥协，去保持我们两个的和平？

18、你对离婚有什么看法？

19、结婚会改变我们现有的亲密关系吗？

20、能做到家丑不可外扬吗？

21、婚后谁来洗衣、做饭、做家务？

22、如果我们失去了所有，还会决定结婚吗？

23、和对方在一起，自己是否开心？

24、在这段婚姻中，我们的地位是平等的吗？

25、是否能与异性朋友保持距离？

单身的时候，是最好升值的时期。如何把单身狗过成单身贵族生活，关键看你个人怎么想、怎么过。单身时期的自我增值，能够领略美好的事物，不满足于粗陋简单，有自己的追求跟坚持。

一、提高生活水平能力

一个人也要好好生活。然而许多单身人士，一个人的生活却过得非常无聊，上班、下班后在家看电视、打游戏、玩玩*，然后就洗澡睡觉了。

这样的生活过得特别不自律跟没目的，缺少了一点要求。建议一个人的时候：

1、吃好

别吃外*了，别吃快餐了，别吃面条了，自己学着煮顿有营养的饭菜吧，过上有烟火气的小日子。自己煮饭菜不仅能照顾好自己身体，而且*菜、切菜、煮菜也能体验到生活中的方方面面，比如跟*菜的商贩讨价还价啦，学会选择好的食材，知道菜市场的行情，能做自己的拿手好菜等等。

相信不管是一个会做菜的男性还是女性，日子都能过得有滋味的。

2、穿好

一个人的外在形象能看出他的个性或者生活习惯，你可以注意观察下你周围的同事，是否有的每个季度就两套衣服轮流换，有的衣服搭配奇怪，有的名牌挂上身，有的总穿运动服。

懂得根据自己的身材、风格选择适合自己的衣服也是一种生活能力，会见不同的人，去不同的场合穿合适的衣服，也许能为你带来良好的第一印象哦。

3、玩好

有自己的兴趣跟朋友。兴趣可以丰富一个人的生活，如果没有请培养。

单身时期也别自己闷着，仅仅局限于找自己的同事、同学作为朋友圈子，其实可以开阔下人脉，比如找行业的圈子、岗位的圈子、兴趣圈子、同城的圈子等等。行业跟岗位的圈子能帮助自己在职场中积累人脉，有助于快速跟进行业发展的动态。兴趣圈子可以丰富工作之外的业余生活，找到有共同语言的朋友。

4、过好

过好主要指管理好自己的身体健康。假如身处异乡，孤身一人，却生病了，就会特别受伤。增值自己一定要算上锻炼身体。找到适合自己的运动方式，比如跑步、健身房、瑜伽等等。

二、提高自己的思考能力

一个人想明白才能不容易被带走。精神独立才可以过着自己想过的生活。

单身时期，会有许多亲戚或者朋友催你*房、*车、结婚、相亲等等，这都是他们的期望生活。

别被带走了，如果总是为了满足别人的想法去过生活，那么你就会总是患得患失，单身时期别谈什么增值了，自己想要什么都不知道。

三、提高自己的经济能力

经济基础决定上层建筑。只有经济独立，你的可选择性才会更多。想提高经济能力，主要从这三方面入手：

1、本职工作的提升

分析你的职业定位，你所从事的工作需要哪些硬性的技能，每种工作都有它的专业知识跟技能的要求。而且不同职级的要求也会有不同的要求。

所以你可以根据你目前岗位的实际情况，有计划地规划自己需要学习的专业知识。比如做行政的，office是只会简单复制粘贴吗？是不是可以更高阶地学习，这种相关学习资料，书上、网易云课堂上都能找到，还可以选择知乎、分答、在行请教行业牛人，看干货，只要按照一个课程完整学习完操作完，其实都可以达到一定的提升。

2、通用能力的提升

通用技能，比如演讲能力、写作能力、创新能力、沟通表达能力。这些在职场中都是必备的，可是看起来不那么重要，但有这种能力的，往往是全能型人才，在职场上更容易成功。

这些能力的培养可以找对一个社群，大家一起学习，一起打卡训练，因为这种闭门造车地学，会很容易迷失，因为它成效周期较长，找到个组织，可以同步大牛思想，有充分对的锻炼机会，及时反馈。比如其实我现在写头条号，也是锻炼我的写作能力的一种方式。

3、理财

很多人之所以穷，恰恰是不懂理财。穷人跟富人之间，差的不仅是钱，而是对钱的思维方式。看理财的书籍、学理财的网上课程都是不错的方式。

看吧，周末不止看电视、打游戏、发呆，单身时期也能有很多有意义的事情可以做。

---

如果您觉得本文对您有帮助，记得给我点赞鼓励哦！

如果您有别的想法，欢迎留言一起讨论，让更多人收益！

我是职场老学姐，专注职场答疑解惑，欢迎关注我的微信公众号【职场老学姐】