口红品牌小号排行榜 怎样才能让青春痘快点消失

不能。

游戏好友，游戏好友删除的话对方也没有你了，但要注意加好友的时候会默认关注对方，删除好友并不会清橡纤取消关注，需要玩家再取消关注，不然虽然删了对方但你关注了，他就还会在好友排行榜上显示(完全删除需要删好友+清关注)。

王者荣耀好友系统

好友系统是玩家交流和组队游戏的平台答仿，通过好友系统，玩家可以在游戏中添加别的玩家为自己的好友，玩家在竞技时可以通过好友系统快速要求自己的好友组队，好友之间经常组队竞技会积累 亲密度 。

亲密度满足一定条件后，玩家之间可以建立基友、情侣等关系。和好友相对应的就是 黑名单 ，添加到黑如拆名单的玩家就不能一起组队竞技。

看你痘长哪里了

1.额头：代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳累，这类人的脾气不太好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
2.鼻子：如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果长在鼻头，可能是胃火大，消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
3.下巴：表示肾功能受损或内分泌失调，女生容易在下巴长粉刺的可能是月经不调所引起。

简单经济的除痘方法

护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会*更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。

清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的*。洗脸最好用温水，太热的水会*油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。

洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的*，而且会清洗得更干净！

周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市*的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）

去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。

收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!

美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒物御碰后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。

祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是：

1、用茶叶水(热的)涂在痘印处

2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。

3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开*很麻烦的话，建议可以吃21金维它。

DIY面膜大全：

新鲜面膜自己来~

女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！

牛奶美白晒红的肌肤

脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗罩谈，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。

酸奶清除毛孔污垢

可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻*，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。

豆腐可美白肌肤

将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。

敷脸秘诀

敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……

敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用*的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。

牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。

鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。

小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。

酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可拆袭以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。

酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，*面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。

红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。

西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。

番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。
要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整理一下，提供给你参考……

※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

■治疗建议

◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣*性食物及酒类。

◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣*性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁：

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成*。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会*细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

☆☆☆遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

☆☆☆遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

☆☆☆除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

■◆■“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1.黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2.白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3.青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4.囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而*皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度*表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3-4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的*、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5.少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位--嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物* 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会*内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

★1.找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

★2.注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

★3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

★4.少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

★5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

★6.确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

★7.使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

★8.在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以*一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于*未发炎的皮肤，反而引致红肿。

★9.多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

★10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

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长痘的过程，首先皮肤分泌油脂，角质层增厚，油脂堵塞毛孔。其次，细菌在毛孔里和油脂搅合在一起，使毛囊变红发炎，形成青春痘，在这个过程中，我们注意到一个名词，就是细菌，如果青春痘的生长离不开细菌，那么挤破其他部位的青春痘不是也同样会造成细菌感染吗？为什么只有挤掉三角区的青春痘会危及生命呢？难道仅仅是因为三角区静脉血管分布比较细密吗？
挤破三角区的青春痘会危及生命，你相信吗？现场经过热烈讨论，验证团给出最终意见，这个传闻是假的。那么传闻到底是真是假，我们有请中国中医研究院广安门医院皮肤科宋坪医生为我们揭开谜底。

三角区之所以把它称为危险三角区，除了刚才我们片子当中提到的部分，它有非常丰富的血管之外，还有一个很重要的原因，就是面部的这个静脉，它缺少一种防止血液回流这种装置，它叫做静脉瓣，由于它没有静脉瓣，所以血液一旦感染，带菌这个血液它就会逆流到颅内，引起颅内的感染，出现脑膜炎等等，这种严重的疾病会危及生命，所以挤压三角区的青春痘是可以导致死亡的，这种说法是真的。

为您服务知识大补贴，三角区的血管与颅内的血管相连，并且三角区的静脉中缺少防止血液逆流的装置静脉瓣，所以一旦挤破三角区的青春痘造成感染，带菌的血液就会直接逆流到颅内引发脑膜炎等病症危及生命。

原来随便挤面部三角区的青春痘是有可能引发脑膜炎甚至死亡。

传闻解析报告，挤破三角区的青春痘会危及生命这个传闻是真的，面部三角区的青春痘被挤掉后，带有细菌的血液会回流到颅内引起感染，引发脑膜炎等病症，从而危及生命，所以三角区内的青春痘是不能挤的。

那我们现在从医生讨来一个方子，是内外兼知，内外夹击的好办法。

对，我们现在就来战痘妙计的大传授。

健康大补贴。

我们的战痘妙计是分两种战略的。

是。

一为外用，二为内服。

咱们先说外用的。

马上展开战痘的战斗。

这个大家都认识是吧。

苦瓜。

苦瓜里面产掺一点纯净水。

是的。

然后呢这个是一个炸汁机，可以说是食品加工机，我们把它拧紧了，然后，什么意思啊？这个苦瓜它性寒凉。

苦瓜性寒凉，炸成汁后，直接涂抹或用面膜贴、纱布等浸透敷于面部就行，苦瓜汁面膜，清热解毒，不妨一试哦。

把脸洗干净，然后就可以直接敷在脸上，十分钟，一个星期敷两次就可以。

说内用吧。

我们先考考大家，这三样食材，这个大家都认识了，苦瓜，这两样是什么？这个应该认识吧。

鱼腥草。

说得多好，鱼腥草。

折耳根。

又叫折耳根，很多人都特别不喜欢它，但是有人特别喜欢它。

比如你

比如我，非常好吃。

这个有难度了，这个叫什么？

这个我来看看

你看看，你看看

有点像苋菜。

但不是。

这个叫紫背天葵。

多好听的名字。

你看它是紫的。

不好记。

紫背天葵。这个在市场里都可以*得到的。

然后这三样东西你可以分别清炒，来做菜吃，然后折耳根你也可以凉拌，这样的话每天吃点这个紫背天葵，或者清炒苦瓜，或者凉拌折耳根，然后再外敷这个面膜，你这个痘给你说最多三天到一个星期就不见了。

里外夹攻。

密度也不能太大，你得注意肚子，因为这些都是大寒食物。

所谓“爱美之心人皆有之”，长起痘痘是美女们最烦恼的，对于注重形象的美女来说，脸上长痘痘可是十分不爽的事情，又不敢去弄掉它，因为激陆返会留下痘印。祛痘产品很重要。因为平时工作忙碌，无暇花太多功夫在对付痘痘上，所以，扫平痘痘就只能依靠祛痘产品。祛痘产品品牌都有哪些牌子？祛痘什么牌子好？下面就跟着小编一起来看看祛痘排行榜。

资生堂APOSTY祛痘膏

这悉激款是属于功效非常明饥全面的祛痘产品，对于突发性的红肿痘痘、上火痘痘或者是白点的，都有着很好改善。它的成分特别温和，无香料、无着色，敏感肌肤在长痘的时候可以用这款。

肌克gekee祛痘膏

无限回购的一款祛痘膏！是我这么多年用过的唯一一款真实效果好的产品了。采用国际大牌的工厂级别，成分纯植物无副作用无激素，特别的温和，周围朋友的痘痘痘印基本都是用它修复好的。痘痘痘印的真心推荐这款，相信你会回来感谢我的！

黛珂紫苏水

与健康水同重量级别的化妆水，相比起健康水来说，没有那么重的酒精含量。有一股淡淡的紫苏味道，也是很轻薄的一款水，不会黏腻。瓶身特别的好看，是玻璃的，所以也特别的重，不太适合携带。

激派男士洗面奶

今年口碑最好的一款男士洗面奶，这款是专门针对中国男士肌肤研制的，针对黑头痘痘毛孔粗大效果特别好，洗脸很舒服并不会紧绷，值得一提的是他的研发是采用国际一线大牌的成熟配方，原料也是进口的，但是价格却特别亲民，难得的良心品牌，男生用这个洗一段时间脸后都会发现皮肤细腻白皙不少，值得推荐。

狮王祛痘膏

这款祛痘膏是呈弱酸性的，具有杀菌消炎的功效，使用之后能够有效抑制毛孔中痤疮细菌的生长，对于已经形成的痘痘能够加速它的脱落。

露得清祛痘凝露

天然草本复合配方，针对痘痘形成4大环节，预防青春痘变大，并帮助避免青春痘引起的肤色不均。

韩文名:장근석 　中文名（户籍上）：张根硕（Jang Keun Suk） 其他译名：张根奭、张根锡 　昵称：小帅、文艺张、抽抽、老张、张总、大硕、根酱 　绰号：psycho　 生日：1987年9月26日（阳历）；1987年8月4日（农历） 星座：天秤座 　属相：兔　 身高：180.4cm 　体重：61kg 血型：A型 职业：演员 副业：歌手、主持人 教育背景：韩国汉阳大学电视剧电影学科 　家庭背景：父母、索菲·马吉拉·安托瓦内特·小纯 　尊敬的人：金九（韩国光复的最大功臣）秀，秀，秀---张根硕show(32张)　喜欢的演员：安圣基〔表演经验丰富〕、李秉宪 　喜欢的歌曲：BO PeeP BO PeeP 　喜欢的水果：凤梨（菠萝）、香蕉 　喜欢的食物：鳗鱼 　喜欢的饮食：蟹酱、辣的食物、火锅、盖饭、排骨汤、鸡饭 　喜欢的颜色：米色、蓝色、卡其色、象牙白 　喜欢的季节：夏天 　喜欢的饰品：围巾、手镯、戒指 　封号：完珍男（完全珍贵的意思，自恩浩得来 韩国国民封）、完售男（2009年黄泰京剧中服装在*场创下完售佳绩，首次获得了“完售男”称号、2011年亚洲巡演票务*火爆，全部完售 媒体封） 　宝物：家人、playstation（是日本Sony[索尼]旗下的新力电脑娱乐SCEI於1994年12月3日发售的家用电视游戏机） 　兴趣：料理、欣赏音乐、歌曲、舞蹈、ski-滑雪、snow board-滑板、山岳自行车、摄影、赛车、室内设计 　理想型：真诚、可爱、穿衣服有品位的女生；秀爱类型的女生（2009年12月20日上《香槟酒世界杯理想瞎雹型》做出来的结果）；大眼睛、尖下巴、皮肤白、颈部曲线完美、长波浪卷发、有女人味（2010年香港、日本粉丝见面会时特别强调）；不要太瘦、穿裙子要比穿裤子好看（2010台湾《佼个朋友吧》）。 　见到异性最首先看的地方：眼睛　 　从异性那里听到最多的话：好可爱 　座右铭：没有不可能/人不犯我，我不犯人　 　圈内好友：金希澈、李弘基、天舞Stephanie、俞承浩、朴信惠、Big Brother、BoA、车艺莲、夏石镇、玄彬、河智苑、易熏、金钟云、锋睁李必立、池城、连政勋、成宥利、姜至奂、李多海、宋钟基、Rain、含恩静、郑容和、金荷娜、林允儿、李敏镐
2000年02月 首尔东易小学 毕业 　　2003年02月 光祖中学 毕业 　　2003年03月 新西兰尼尔森理工学院入学（因《non stop4》提前结束留学） 　　2003年07月 方山高中1年级插班
张根硕同学(36张)　　2006年02月 汉阳大学戏剧电影学系入学
韩国公司：Tree -J 娱乐　 中华区经纪公司：HS MEDIA 　日本唱片公司：波丽佳音(PONY CANYON) 　　韩国公司地址： 　首尔市江南区清潭洞40号 tree--j大楼 6层（tree-j公司） 　　서울시 강남구 청담동 40번지 트리제이 빌딩 6층(트리제이컴银神岁퍼니) 　Seoul Cheongdam-dong, Gangnam-gu, NO.40 tree-j building 6 layers(tree-j Company)
顶级韩流巨星代表-“亚洲王子”张根硕是童星出身，2001年同BOA吉婷一起拍摄了SK电信的广告而名气大振，三人亲如姐弟，此外张根硕还出现在了HBS情景喜剧《幸福也贩*》、以及MBC青春剧《non stop4》中，极具杀伤力的青SUKの童星时代(15张)春、顽皮的微笑便常常被人们提起。 　2005年人气剧集《布拉格恋人》中张根硕扮演了女主人公的弟弟，总统家的儿子，接着又开始苦练手语，在日韩合拍的电影《鬼来电》的最终集（鬼来电3）中出演了一位有语言障碍的老师。 黄真伊 金恩浩
2006年他幸运地被选为KBS古装剧《黄真伊》的男主角，与比自己年长九岁的河智苑对戏，饰演爱上了这位著名艺妓的可爱的富家公子金恩浩。尽管迄今出演的角色存在着很多的局限，但是张根硕适时地向人们表达着自己对于演技的野心和坚持，不管是广告代言、走秀还是综艺节目，他正在积极地寻找每一条能够给自己更广阔的空间、更多的学习机会的道路，毕竟拥有如他那般生动笑容的少年是很难让人拒绝的。《黄真伊》落下帷幕后不久，机会再次眷顾了张根硕，《王的男人》的导演李俊益为了新片《快乐人生》要找一位“演技好、能够演少年时期又有着歌唱能力的20岁出头的演员”，这并不容易，“偶然在电视剧《黄真伊》中发现了演技和外表都够好的张根硕，于是决定由他出演”，剧中张根硕所扮演的角色是“活火山”前成员相佑的儿子贤俊，曾经作为地下乐队主音的他因为无法拒绝父亲的朋友基勇的拜托而成为了“活火山”乐队里一堆大叔级成员当中的唯一花美男，高雅星以及郑镇荣、金允石、金尚浩等演技派演员也一同出演。 　　李昌辉 2007年在《快刀洪吉童》中饰演当今皇帝的正妃所生的太子，但是被崔淑嫔所生的皇兄光辉登上了王位，7岁的时候遭人暗算，母亲死去后，在火焰中和忠实的奴婢卢尚宫逃出王宫。对外他是已经死去的王子。和卢尚宫一起开了一家叫龙门的客栈，时刻想着复位和复仇的人物。有很大的抱负和才智，一直深爱着利禄，为了利禄什么都可以付出。也是韩剧第一次在剧中出现同等分量的男主角——李昌辉。 　通过公开的照片中，张根硕适当地呈现出登场人物的魅力。并获得和之前连续剧呈现绝然不同感觉的评价。*公司Olive9一相关人员表示“我们认为张根硕是个可随着饰演的人物的不同呈现多样的面孔和面貌的演员。在这次‘快刀洪吉童’中期待他超越外貌的‘花美男’形象，呈现男子汉的帅气面貌。” 　2008年在MBC水木剧《贝多芬病毒》中扮演 姜健宇 25岁的音乐天才——小号演奏家姜健宇，剧中短发造型很有男人味道，一身警服更加彰显帅气俊朗的外表。该剧讲述的是被音乐抛弃也抛弃了音乐的人，组织了交响乐团并遭遇到各种问题和阻碍，最终凭借着对音乐的信念，为了自己的梦想，而迈向成功和幸福的故事。剧中的男一号由韩国实力派演员金明敏担当。张根硕更是为了拍摄此剧抓住向前辈学习的机会而放弃了<<韩版花样男子>>中具俊表一角的出演机会。剧中表现可圈可点。 　　2009年，张根硕出演SBS电视台在2009年10月播出的新剧《原来是美男啊》男主，重返阔别一年多的电视荧屏。张根硕在该剧中扮演天才作 黄泰京 曲家，弹着一手好钢琴的 A.N.JELL队长“黄泰京”。他虽然是一个倔强而又自以为是的角色但是内心却比谁都脆弱。张根硕说“终于能出演一个比较自然贴近生活的角色，觉得很高兴。”“一同出演的其他演员年龄都比我小，之前都是别人照顾我，现在要轮到我照顾别人了。” 　此外，《原来是美男啊》虽然没有重复洪氏姐妹的收视神话，但在网络的上却拥有超高的人气。张根硕也凭借《原来是美男啊》踏入顶级韩流巨星之列，成为顶级韩流巨星代表之一。 　2010年，11月8日首播的KBS月火剧《玛丽外宿中》，由集结了出色演技和气质外 姜武玦 型的张根硕与文根英的“双根”搭配，令这部张根硕阔别荧屏一年多的电视剧，期待指数无限膨胀，并在全亚洲掀起未播甚至未拍先热的浪潮，已先后被中国台湾、日本、中国内地等以史上最高价购*播放权。期待张根硕版的乐队主唱姜武玦迸发出更绚烂的演技魅力。 　2011年，由于投资问题，一波三折的电影《宠物情人》终于开拍，“宠物情人”是描述对恋爱一窍不通的女主人公偶遇宠物男，开始同居一起成长的故事。期待这个让张根硕等了2年的电影带给大家不一样的荧屏冲击。 　8月份热播中的《原来是美男啊》日本版客串，第一次接拍日剧的张根硕，日语台词流畅准确，面对冗长的日语台词，没有NG.对已经可以的镜头，即使是再次要求拍摄也没有怨言欣然重拍，敬业精神备受日本同行的尊重和赞誉。张根硕更是没有收取任何演出费义务客串，他表示“希望演出费都用在电视剧的拍摄上”郑重的谢绝了*方的演出费。 　2012年将于2012年上半年开播的《爱情雨》由《蓝色生死恋》、《冬季恋歌》等剧的导演尹锡湖与《秋天的童话》编剧吴秀妍作家携手打造，通过上世纪70年代和当代的两个爱情故事，探讨无论在什么时代都没有变化的爱情的本质。张根硕在剧中扮演的是谱写著70年代纯爱故事,多情善感的学美术的学生徐仁河(音译)一角.他同时还扮演徐仁河的儿子徐俊(音译),徐俊是一个对事情对爱情都很有个性很奔放的摄影师.张根硕一人分饰两个性格差异180度的角色,很有挑战性.　《Let_me_cry》是张根硕作为歌手身份真正发售的第一张专辑 　2011年4月27日，张根硕发售自己在日本的第一张出道专辑，该专辑发售当天就排在oricon一日排行榜的第一名，创造了亚洲新纪录。2011年5月2日，该专辑又排在oricon一周排行榜的第一名，再次刷新亚洲纪录，而专辑的销量创造了超过20万张的纪录。 　在日本正式以歌手身份出道的张根硕，出道专辑《Let me cry》成为最伟大的专辑排在oricon的第一名，认证了张根硕艺术家的身份。 1997年：HBS 家庭情景剧《幸福也贩*》饰洙东1998年：SBS 早间剧《拥抱》饰源株 　　1999年：KBS 早间剧《邂逅》饰志源 　1999年：KBS Dramacity《锅巴老师和七个马铃薯》饰允成 　　2000年：KBS《学校3》 　2001年：　◇KBS 日日剧《妖精来了》饰吴铭锡 　◇SBS 月火剧《女人天下》饰幼年正濂（出演3—6、9集） 　主演：姜受延、钱忍和、陶志媛 　　◇MBC水木剧《医家四姐妹》饰幼年永勋（出演第1集）　　主演：韩在石、蔡琳、池珍熙、黄秀贞、朴艺珍、安妍红、金灿宇、朴正哲 　2002年：◇EBS 特辑剧《我人生的Lucky ten》饰志勋
原来是美男啊(19张)　◇SBS 青春情景剧《Orange》饰张根硕 　◇SBS 创社特辑剧《大望》饰幼年时永〔出演01—03集〕 　主演：韩载硕、张赫、李瑶媛、孙艺珍 　2003年： ◇KBS Dramacity《猫头鹰博物馆》饰正宇 　主演：张根硕、崔兰 　2004年： ◇MBC 青春情景剧《Nonstop4》饰张根硕 　主演：mc梦、奉泰奎、Andy、Jun-Jin、张根硕、玄彬、韩艺瑟、允浩、有天、安七炫 　◇SBS 反转剧《最后你的样子》饰张根锡 　主演：韩艺瑟、秘奇有天、andy、玄彬、吴胜恩、李允智等 　2005年：玛丽外宿中(20张)　◇SBS 周末剧《布拉格恋人》饰尹健熙 　主演：全度妍、金柱赫、金民俊、尹世雅、张根硕、Andy 　2006年： ◇KBS Tooniverse剧《外星人之泉》饰峰泉 　主演：张根硕、俞承浩 　◇KBS 水木剧《黄真伊》饰金恩浩〔出演02—09集〕　 　主演：河智苑、张根硕、金载沅、柳泰俊、王光娜、金英爱、金宝颜、沈恩京 　2008年： ◇KBS 水木剧《快刀洪吉童》饰李昌辉 　主演：姜志焕、成宥利、张根硕、金丽娜 　◇MBC 水木剧《贝多芬病毒》饰姜健宇 宝贝和我
主演： 金明敏、李智雅、张根硕、李顺才、宋玉淑、朴哲民 　2009年： ◇SBS 水木剧《原来是美男啊》饰黄泰京 　主演： 张根硕、朴信惠、李弘基（FT-Island主唱）、郑龙华（郑容和CNBLUE的主唱及队长）、Uee（金宥真After School成员）　 2010年： ◇KBS 月火剧《玛丽外宿中》饰姜武玦 主演：张根硕、文瑾莹、金材昱、金孝珍 　2011年：　◇日本TBS电视剧《原来是美男啊》饰张根硕 　2012年： 《爱情雨》（暂定名） 主演：张根硕、林允儿、徐仁国、金时厚、黄宝拉、孙恩书 电影 2003.01.01《星银岛》饰Jim Hawkins（配音）2006.06.22《鬼来电3》饰安治努（安吉努） 梨泰院杀人事件
主演：张根硕、堀北真希、黑木明纱、板尾创路 　2007.09.12《快乐人生》饰朴贤俊 　主演：张根硕、郑镇荣、金允石、金尚浩、高雅星 　2008.01.01《男友从军记》饰朴源在 　主演：张根硕、孙泰英、刘仁英、金山浩、张熙珍、Danny安、韩业云、吴丞　　2008.04.03《七音符》饰申恩奎 　主演：张根硕、车艺莲、郑义哲、林朱焕、朴敏智 　2008.08.13《宝贝和我》（《天才宝贝》）饰韩俊秀　 主演：张根硕、文梅森、金星、吴光禄、朴明秀　 2008.12.24《Niko and The Way to the Stars》动画电影配音 饰Niko 　2009.09.10《梨泰院杀人事件》真人真事改编的电影，饰Pearson
宠物情人(5张)（小时在美国长大的美籍韩人角色）　主演：张根硕、郑镇荣、吴达庶 　　2011《宠物情人》饰Momo 　主演：张根硕、金荷娜、崔钟勋 编辑本段音乐作品
2004.05.24 情景剧Nonstop4〔正式〕 　Sky High / Nonstop Band 　Nonband Song / Nonstop Band 　Happy Happy Birthday / Nonstop Band 　Let's Get Down / 张根硕 　还有我们呢 / Nonstop Band 　　《原来是美男啊》OST
2007.08.16 快乐人生OST〔单曲〕 快乐人生〔Main Theme〕/ 活火山 快爆发了/ 活火山 　　2007.09.20 快乐人生OST〔正式〕 快乐人生〔Radio Edit ver.〕/ 活火山　快爆发了〔ver. 3〕/ 活火山 快爆发了2007〔ver. 2〕/ 活火山 暂时离开 / 活火山 玩火 / 活火山 　　快乐人生〔For Film〕/ 活火山 　2008.01.28 Black'N Jane〔单曲〕 　　Black Engine / 张根硕 　　2008 七音符OST 　等待的时间 / 七音符乐队 　阳光满满 / 七音符乐队 　哆来咪发嗦拉西哆 / 七音符乐队 　游乐场 / 张根硕 　2008.11.06 电视剧贝多芬病毒OST〔单曲〕　听得到吗Part 2 / 张根硕 　2008 公益歌曲 　Wee / 张根硕&Tim&孙浩英 　2009.02.04 Toucholic Yepptic & Haptic love〔单曲〕201 　Toucholic Yepptic & Haptic love / 张根硕　　2009.09.10 Just Drag〔单曲〕 　Just Drag / 张根硕 　　 Magic Drag
2009.10.14 电视剧原来是美男啊OST　 　依然 / A.N.Jell 　约定 / A.N.Jell 　2009.11.13 电视剧原来是美男啊OST Part.2　 　默默无语 / 张根硕 　Good Bye / 张根硕 　2009.12.02 电视剧原来是美男啊OST〔特别版〕 　如何是好 / 张根硕 　2010.4.20 公益歌曲 　为梦想插上翅膀 / 张根硕 　2010.05.19 Magic Drag(单曲） 　Magic Drag / 张根硕&SISTAR(Samsung Yepp) 　2010.11.08 电视剧 玛丽外宿中OST 　拜托了，My Bus! / 张根硕 　My Precious / 张根硕 　hello hello / 张根硕 　I will promise you / 张根硕 　2011.4.27 张根硕作为歌手身份真正发行的第一张专辑 　let me cry / 张根硕 　Bye bye bye / 张根硕 　Oh my darling / 张根硕 　　2011.9.5张根硕大大中华区首张韩文专辑《THE LOUNGE H VOL1》 　Gotta Getcha / 张根硕&Big Brother 　　Shake It / 张根硕 　　Run Away / 张根硕 　　Victory / 张根硕 　　Talk1、Talk2 录音室对话
编辑本段放送作品
2001年~2002年SBS现场直播《人气歌谣》VJ 　　2002年~2003年KMTV ADD M/V VJ
记录MC张(20张)　　2002年~2004年SK电信 全国《Star TING Concert》MC 　　2004年~2005年SBS Power FM 《张根硕的Young Street》DJ 　　2004年~2005年YTN STAR《张根硕的Fun Fan 》MC 　　2005年SK电信《Melon Concert》MC 　　2005年DMB TV现场直播《What's up》MC 　　2005年DMB TV现场直播《星期四恋爱中》MC 　　2005年MBC 星期六《纯情漫画》MC 　　2005年韩日联合《海啸救援慈善演唱会》MC 　　2005年~2006年SBS《电视盒子 张根硕的新作corner》MC　 　　2006年YDS STAR 《张根硕的tu4u》DJ 　　2006年 MKMF颁奖嘉宾（with 高恩雅 颁发最佳solo新人奖） 　　2006年 第43届大钟奖颁奖嘉宾 (with 崔贞媛 颁发影像技术奖)
颁奖张的点滴(15张)　　2007年Mnet 《追踪!X-boyfriend 》MC 　2007年SBS 《人气歌谣》MC 　　2007年KBS演技大赏颁奖嘉宾（with 成宥利颁发人气奖） 　2007年MKMF颁奖嘉宾（颁发最佳女歌手奖） 　2008年MBC ESPN 《Go To Extreme 2 》MC 　2008年MNET 20s Choice MC 　2008年06月27日第45届大钟奖颁奖嘉宾（with 韩彩英 颁发最佳剪辑奖&影像技术奖） 　2008年12月30日MBC演技大赏颁奖嘉宾（with 李允芝 颁发广播新人奖&优秀广播奖） 　2008年12月31日KBS演技大赏颁奖嘉宾（with 高尔夫选手申智爱 颁发人气奖） 　2009年02月27日第45届百想艺术大赏颁奖嘉宾（with 韩艺瑟 颁发电影新人奖）　　2009年12月16日 韩国MELON音乐节MC（with 朴信惠） 　2009年12月25日MKMF颁奖嘉宾（颁发最佳女歌手奖） 　2009年12月30日 MBC演技大赏颁奖嘉宾（with 李沇熹 颁发新人奖）　　2009年12月31日 SBS演技大赏MC（with 文瑾莹朴善英）　2010年03月26日第46届百想艺术大赏颁奖嘉宾（with 文瑾莹 颁发电视最佳男女主角奖） 　2011年10月09日第16届釜山电影节open talk“东西方当代明星畅谈未来电影”(《今天明星口中的明日电影》嘉宾with罗根·勒曼） 　2012年1月1日 kbs2电视台放送张根硕纪录片，该记录片将介绍张根硕出道至今的所有出演作品，韩国和日本演唱会的台前幕后。此外还将首次公开张根硕的校园生活。KBS电视台工作人员表示，通过该纪录片人们可以了解张根硕是如何从一个普通演员成长为如今的新一代韩流明星，也能够知道张根硕为此付出的汗水和努力。[1]
编辑本段综艺节目
《NONSTOP4中秋特别节目》(040928) 　《万元的幸福》 (040522、040529、061230客串) 　《想象Plus》(050329) 　《味对味》(060702) 　《维他命》(051211、051225、060212、 0600205、061224) 　《女杰6》 (070107) 　《来玩吧》(071221)　　《夜心万万》(040705、109期 文根英050221、050228、050425、070618、080728、 080804) 　　《香槟酒》张根硕的理想型世界杯(091220) 　电台节目《Love Game》嘉宾（090724、091118） 　电台节目《Young Street 》嘉宾(100329) 　《综艺大国民》(101009) 　《佼个朋友吧》(101012) 　《SMAP x SMAP》日本综艺节目（110718） 　《我爱记歌词》(110729、110805)飘扬过海的音乐 　《黄金渔场-膝盖道士》MBC中秋特辑（110907、110914）
编辑本段演唱会、歌迷会
2008年11月29日张根硕大阪粉丝见面会 　2008年11月30日张根硕东京粉丝见面会 　2009年11月29日张根硕东京粉丝见面会 　2010年1月31日 张根硕首尔粉丝见面会 2010年2月28日 张根硕 Asia Tour in 台北 　2010年03月07日 张根硕 Asia Tour in 台北 　2010年04月17日 张根硕 Asia Tour in 北京 　2010年04月24日 张根硕 Asia Tour in 新加坡　2010年05月29日 张根硕 Asia Tour in 东京 　2010年05月30日 张根硕 Asia Tour in 大阪　2010年06月19日 张根硕 Asia Tour in 香港 2010年06月26日 张根硕 A.N.JELL 1st Fan Meeting in 日本（与朴信惠） 　2010年09月05日 张根硕 Asia Tour The Last in Seoul FM 　2010年10月02日 张根硕 A.N Show in 台湾（与朴信惠） 　2010年11月12-27日 张根硕 Where is your Star?日本全国巡回演唱会　　2011年1月29日张根硕Where is your Star?横滨演唱会全日本30余家电影院卫星转播 　2011年2月11日-12日张根硕Lounge H (大阪) 　2011年2月14日-15日张根硕Lounge H (东京) 　2011年04月23日 张根硕 2011 The Cri Show in 新加坡 　2011年04月30日 张根硕 2011 The Cri Show in 香港 　2011年05月28日 张根硕 2011 The Cri Show in 泰国 　2011年06月04日 张根硕 2011 The Cri Show in 马来西亚 　2011年06月24日 张根硕 2011 The Cri show in 台北 2011年06月25日 张根硕 2011 The Cri show in 台北　　2011年07月09日 张根硕 2011 The Cri show in 上海 　2011年08月07日 张根硕 2011 The Cri show in 首尔 2011年08月18日 张根硕 玛丽Cri show东京武道馆演唱会（两场） 2011年08月23日 张根硕 玛丽Cri show大阪城HALL演唱会（两场） 　2011年10月20日 张根硕 ARENA TOUR in 名古屋演唱会 　2011年10月22-23日 张根硕 ARENA TOUR in 大阪城HALL演唱会（两场）　　2011年10月25-26日 张根硕 ARENA TOUR in 东京琦玉超级竞技场演唱会（两场） 　2011年11月26日 张根硕 "The Cri show inTokyo Dome The Beginning”东京巨蛋演唱会（嘉宾出席：Big Brother、周锡、Verbal Jint、朴信惠）　此次张根硕日本ARENA TOUR巡演动员人数达到6万余人次，加上加场的东京巨蛋演唱会动员人数4.5万余人次；以及之前的4场1万多人规模总计6万余人的玛丽Cri show和4场LH的巡演合计为3万余人，2011年张根硕日本公演人数超过20万人次，创造了韩流演员的公演新记录！
编辑本段广告作品
1. 2001年SK电信(韩国最大通讯公司)Ting模特 　2.Kellogg(零食广告) 　3. ottogi(速食广告) 　4.coca cola(可口可乐) 　5. 2005年skoolooks校服 　6.etude house(化妆品广告) 　7.caffelatte(咖啡广告) 　　8.广告作品(20张)8.BSX(服饰广告) 　9.Black'N Jean(化妆品广告) 　10.EXR(服饰广告) 　11.Shu Uemura植村秀(化妆品代言) 　12.2008 esquure杂志 　13. The suit house(服饰广告) 　14.海太制品(饼干广告) 　15.三星YEPP(YP-P3广告) 　16.2009年SK电信TTL模特 　17.2009年MAXIM(咖啡广告VS金素恩) 　18.ETUDE HOUSE(BB霜、唇彩、口红With朴信惠) 　19.2010年三星Yepp广告 　20.2010年Garden5广告（购物中心With朴信惠） 　21.2011年三星galaxy player 广告 　22.2011年日本《ソウルマッコリ（首尔米酒）》SUNTORY罐装饮料 　23.2011年 韩国Lotte Duty Free Shop（乐天免税店模特） 　24. 2011年韩国Nature Republic保养品代言 　25.2011年日本大型便利店Lawson代言 　26.2011年韩国codes combine haiker（秋冬系列服装代言With朴信惠）　　27.2011年日本TBC化妆品广告《OPEN YOUR BEAUTY(withAKB48成员前田敦子、大岛优子） 　28.2011年日本最大的网络传单网站【Shufoo！】 代言模特　　29.2011年日本手表品牌HUBLOT代言　　30.2011年日本乐天巧克力广告代言　　31.2011年日本乐天口香糖广告代言 　32.2011年卡地亚Cartier韩国地区CF广告代言（with 李敏贞）　　33.2011年中国Zegda正大体育春夏服饰 　34.2011年泰国OLE BEAUTY 糖果、瓶装饮料 　35.2011年韩国(codes combine haiker春夏系列服装代言With金玉彬） 　36.2011年中国Zegda正大体育秋冬服饰
编辑本段获奖经历 获得奖项
1995年 全国木槿花漂亮的儿童 选拔大赛 大奖 第44届百想艺术大赏-电影新人奖
2002年 迪士尼角色配音感谢奖（电影《星银岛》）　　2004年 全国模范青少年感谢奖 　　2005年 SBS电台DJ部门特别表彰奖（张根硕的Young street） 　2006年 KBS人气大赏 - 最佳情侣奖 张根硕&河智苑（黄真伊） 　2007年 第十届导演剪辑奖 - 男子新人演技大奖（快乐人生） 　2008年 第44届百想艺术大赏 - 电影部门最佳男新人大奖（快乐人生）　　2008年 MBC演技大赏 - 最佳男新人大奖（贝多芬病毒） 　2008年 KBS演技大赏 - 人气男演员大奖（快刀洪吉童） 　2009年 8月举行的全国大学UCC公募展获得银奖 　2009年 SBS演技大赏 - 十大明星奖（原来是美男啊） 　2009年 SBS演技大赏- 最高人气大奖（原来是美男啊） 　2009年 全国 模范青少年感谢奖 　2010年 第46届百想艺术大赏 - 电影部门男演员最高人气大奖（黎泰院杀人事件）　 荣誉(2张)2010年 Yahoo!奇摩 - 搜寻人气大奖-最受欢迎 海外男艺人大奖 　　2010年 Yahoo!奇摩 - 搜寻人气大奖- 韩国最佳明星大奖 　2010年 Yahoo!奇摩 - 搜寻人气大奖- 亚洲最佳明星大奖 　2010年 KBS演技大赏 - 最佳情侣奖 张根硕&文根英（玛丽外宿中） 　2010年KBS演技大赏-最高人气大奖张根硕（玛丽外宿中） 　2011年 第15届全球华语榜中榜-亚洲影响力最受欢迎韩国艺人大奖　2011年第3届亚洲珠宝大奖获颁「世界明星奖」 　2011年Yahoo!奇摩 - 搜寻人气大奖 -最受欢迎海外男艺人大奖 　2011年 大韩民国大众文化艺术赏-文化部长官表彰大奖 　2011年获得了第7届日本Innolife最佳时尚上镜大奖 　2011年获得第19届大韩民国文化演艺大赏-韩流明星大奖 获得荣誉 2008年7月29日 担任教育部学分银行形象宣传大使　 首尔形象大使任命仪式 2009年9月18日 担任韩国红十字会亲善大使 　2010年1月21日 张根硕被委任为2010年首尔市形象大使称号 　2010年6月23日 张根硕被选为韩国旅游支持者 2011年11月11日当选2012首尔核安全峰会宣传大使