酸奶品牌排行榜图片 食物排行榜图片大全(食物甜度排名?)

1、选择安全有营养的零食， 如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，这样的零食对孩子有好处，比如各种坚果、原味饼干点心等，选择添加剂少的。

侍凳

2 和孩子讲好要求。 家长不能任由孩子吃零食，应该讲好要求，让孩子听话，比如说吃了几块饼干后，就要看书或者画画了。

3 用玩具转移孩子注意力 如果孩子经常要零食吃，家长尽量转移孩子注意力，可以*一些迹饥拼图什么的，引起孩子的兴趣，让孩子不总去想吃零食了。

4 多添加水果 水果营养丰富，比很多零食都好多了，家长可以让孩子多吃水果，吃够了水果，一般孩子就不会想吃零食了。

5 尽量少带孩子接触零食货架 平常带着孩子出去，在超老州旅市或者小*部，不要让孩子靠近食品区，或者零食区，孩子靠近就拔不动腿了。

6 不要让孩子攀比。 有时候孩子看到别的小朋友吃零食，自己就想要，家长应及时告诉孩子，不要攀比。

目前市场上在售竖铅唤的纯牛奶种类繁激兆多，品质好，口感好的纯牛奶我推荐特仑苏余凯。

特仑苏牛奶来自北纬40度黄金奶源带的专属牧场，精选良种乳牛喂以鲜美的金牌牧草，产出来的牛奶质量和营养自然都非常高。

从营养成分表上能看到，每100毫升的醇纤牛奶含有3.4g蛋白质和110mg的钙质，这两种最重要的营养含量都比其他普通牛奶要高一点（一般牛奶每100毫升含有3.2g蛋白质、100mg钙质）。

特仑苏的最大亮点，就是添加植物甾醇酯，搭配膳食纤维，让营养均衡合理。植物甾醇酯是由存在于豆类、蔬菜、谷物等食物中的植物甾醇，经过酯化技术转化而来的，能够降低人体对胆固醇的吸收。

而膳食纤维则有助于平衡饮食，维持正常的肠道功能。所以说，这款牛奶特别适于三高人群，胆固醇含量偏高的人群以及应酬较多、饮食不规律的商务人群饮用。

特仑苏纯牛奶不管是在产品包装设计上，还是在牛奶的质量、营养及健康方面，都是属于牛奶行业品牌中的佼佼者。特别是在牛奶中添加了植物甾醇酯，搭配膳食纤维，对很多亚健康的人群来说，是个非常不错的选择。

大家都知道酸奶是一种健康营养的食物。可是面对市场上玲琅满目的酸奶，到底应该怎样选择呢？下面我就来分享一下自己的选择方法~

首先，不管广告如何天花乱坠的吹，我们都应该明确选购酸奶的目的，而不是人云亦云，我们不选贵的，而应选择适合自己的。

经过发酵后牛奶中的乳糖被分解为乳酸，即便乳糖不耐受喝了也不用担心胀气；在发酵过程中，微生物会合成少量维生素，使得酸奶的营养价值高于发酵前的牛奶；含益生菌的酸奶，饮用后益生菌能定植于肠道，改善肠道微生态环境。

如果我们以补充营养为目的，那么就要以蛋白质含量为主要标准来选择。需要注意的是要区分含乳饮料与酸奶。饮料一词，决定了其主要原料是水。和酸奶有本质上的区别，酸奶的主要成分是奶。

容易与酸奶混淆的含乳饮料主要有：酸性调制型含乳饮料和发酵型含乳饮料。

AD钙奶是典型的酸性调制型乳饮料，国迹和家规定含乳饮料的蛋白质含量≥1% 远不及普通牛奶≥2.8%的标准。其主要成分是水，白砂糖，全脂乳粉等（详见图片），酸味主要来自添加的柠檬酸。所以并不是酸奶，只是喝起来是酸的而已。

优益C可以说是典型的发酵型含乳饮料，国家规定发酵型含乳饮料的蛋白质含量≥0.7%，活菌数大于1×10
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/ml。其主要成分是水，白砂糖，脱脂乳粉等（详见图片）独特风味来自于添加的香精。所以并不是酸奶，更像是一瓶添加奶粉的液体培养基~
如果我们以补充益生菌为目的，那么就看酸奶标签上标识的菌种。益生菌仅代指人体内的固有细菌如“双歧杆菌”、“嗜酸酸乳杆菌”和“屎肠球菌”。

嗜热链球菌及保加利亚乳杆菌是常见的酸奶菌种，不能定植在人体消化道，但是它们已经使用了多年被认为是“公认安全性（GRAS）”成分，对人体的益处均已得到证实。因为口感和风味的原因嗜酸乳杆菌和双歧杆菌往往会联合以上两种细菌使用。

明确了细菌种类，还要看看细菌的量。酸奶的凝固状态在某种程度上反映了其中细菌的生长状况。因为乳酸菌在乳中生长繁殖, 发酵分解乳糖产生乳酸等有机酸, 导致乳的pH值下降, 使乳酪蛋白凝集。

正是因为这一点，很多商家喜欢在酸奶中添加增稠剂，让他们的产品看起来优质。要判断是否添加凝固剂，我有个很简单的方法：只要将酸奶倾斜，透明液体流出，说明未添加增稠剂。添加增稠剂的酸奶成为胶体，水无法自由流动。（当然也可以直接看食品标签是否添加了增稠剂）

保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌更是被某商家称为“长寿村的秘密”~遗憾的是他们的酸奶使用了巴氏消毒包装，杀灭了里面所有的活菌，长寿村的秘密被他们干掉了。依然粘稠，是加了增稠剂（乙酰化二淀粉磷酸酯、琼脂、明胶、海藻酸钠、果胶）。这类能在常温下长时间存放的“酸奶”姿谈盯并没有活菌。严格地说不能把它们叫做酸奶！

个人认为最优秀的市售酸奶应该是预灌装型酸奶，它们往往都是用玻璃瓶盛装的，也有利乐包装预灌装的！原料预先装到高温消毒后的玻璃瓶中，再接种细菌，密封发酵。*到的时候感觉表面吹弹可破~喝起来口感顺滑~

老酸奶是一类特殊的预灌装酸奶，添加了增稠剂（明胶，瓜尔胶侍知，卡拉胶，琼脂等等），有些人很喜欢那种类似果冻的感觉，我个人不喜那种口感（才不会说是因为又贵又少~）

.1燕麦它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。
2.坚果核桃等坚果含有欧米伽3脂肪酸。研究发现，常吃坚果的人罹患糖尿病、癌症等疾病的风险降低。
3.淀粉豆类豆类食物可以分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫做杂豆类，它们有红豆、绿豆、扁豆等，它们的脂肪含量特别低，但是它们含有丰富的维生素和膳食纤维，经常食用能帮助他们降低胆固醇。
4.酸奶。酸奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。
5.柑橘橘子、芦柑、橙子、柚子等都属柑橘类水果，它们富含维生素C、类黄酮、果胶、叶酸等。
6.南瓜它含有大量类胡萝卜素、钾、镁等，纤维含量极高。
7.黄豆黄豆被称为是最佳植物性蛋白质，它本身含有丰富的异黄酮素，这种元素与人体分泌的雌激素功效相似，能有效的预防乳腺癌、心脑血管疾病、骨质疏松等每天至少吃15克，你可以将它们当零食吃。
8.鱼肉心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平，并能预防心律失常，是人类的贴“心”卫士。
9.巧克力可可中含有丰富的黄烷醇，可保护血管机能，减少高血压的发生，以及帮助预防2型糖尿病、肾病及老年痴呆症等疾病，适量食用富含可可的巧克力同样促进身体健康。
10.橄榄油橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病几率。现在，人们有了更多的发现：橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂——多酚，能帮助人类抵御年龄增长带来的疾病。
11.红酒适度饮酒可预防心脏病、糖尿病和记忆减退。尽管任何一种酒都可起到这样的作用，但是佼佼者却非红酒莫属，因为红酒中特有的白藜芦醇能激活控制细胞老化的因子，从而使人延缓衰老，更加年轻。
12.蓝莓1999年，塔夫茨大学的梅耶人类营养研究中心进行了一次实验，他们给老鼠喂了相当一段时间的蓝莓提取液，这段时间相当于人类的十年。
结果发现，食用蓝莓的老鼠们在老年以后比普通老鼠具有更好的平衡感、身体协调能力。
这也证实了蓝莓中的化合物有助于减轻炎症、缓和氧化损伤，从而提高年老后的记忆力和肢体灵活性。
13.豆腐豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。
老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作没唤老用。14.大白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
15.苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。
苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
16.大蒜大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。
另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
1，苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。
苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展现。
苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心链茄血管功能。
2，鱼关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。
医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
3，大蒜大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。
另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
4，草莓只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。
草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。
5，胡萝卜胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
6，香蕉香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含枯升有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
7，绿茶决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。
8，大豆大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。
大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。
9，牛奶牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。
牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。
，10，辣椒红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能*胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。
甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。
1、意大利那不勒斯披萨
那不勒斯披萨是意大利最具代表性的美食之一，号称『世界上最好吃的披萨』，但是这款披萨的*方式很特殊，从材料到烘烤的方式都有着严格的工序，还被列入了贸易协会保护之中，如今已经是欧洲的传统保护标志产品！
2、日本寿司
寿司在日本有将近1000年的历史，是日料最具代表性的食物之一，深受日本和全世界人民的喜爱。
喜欢吃日料的小伙伴，绝大多数都爱寿司，寿司要好吃的秘诀就是新鲜，这种鱼和米饭的结合最大程度上满足了人们对美味的追求。
3、泰国马散麻咖喱鸡
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泰国马散麻咖喱鸡，是泰国的咖喱中最具代表性的，这道菜被称为咖喱之王，也叫做美食之王，这道菜味道辛辣且香甜，还伴有淡淡的椰果香气，会让你好吃到尖叫。
4、北京烤鸭
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北京烤鸭，最负盛名的中国美食来了！北京烤鸭是用果木炭火烤制而成，外酥里嫩，所以它的肉质吃起来是肥而不腻，表皮还有特别红润的光泽，加上面皮和酱料以及配菜，那叫一个美味。
不管是老外，还是中国人，都很喜欢吃的一道美食。
5、冬荫功汤
_冬荫功汤是泰国最具代表性的一道菜，这道菜里面放了很多泰式调料，有虾、蘑菇、西红柿、柠檬草等。
它的味道酸甜可口，虾肉也特别鲜嫩，想要尝试泰国菜的朋友这道是必点的。
6、墨西哥巧克力
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墨西哥的巧克力在全球都是特别出名的，它的巧克力之所以这么受欢迎，是因为口感非常的浓郁，还含有特殊酱料。
如果没有人发明巧克力，那么可可豆也只是一种简单的苦苦的豆子，那么情人节该有多没意思，没有人不爱巧克力吧。
7、马来西亚槟城亚参叻沙
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马来西亚槟城亚参叻沙是典型的东南亚风格，也是马来西亚最受欢迎的菜肴之一，里面的食材非常丰富，加入了鲭鱼、罗望子、薄荷、洋葱、菠萝等等，吃起来爽口，汤汁也是浓郁鲜美，让人欲罢不能。
8、德国汉堡
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西方国家很多地方都有汉堡，麦当劳和肯德基的汉堡一年要*掉200亿美元的汉堡。
德式汉堡，最大的特点就是料足！以牛肉为主，附加蔬菜，一个就能吃到撑！可见汉堡有多受欢迎，但是只有德国汉堡是最好吃的。
9、加蓬鸡肉曼巴
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加蓬鸡肉曼巴，也许你对加蓬这个非洲中西部国家不太了解，但是你一定要了解加蓬鸡肉曼巴，这道菜是用鸡肉、辣椒、大蒜、西红柿、胡椒、盐、秋葵和一种非洲黄油烹饪而成，看起来很不错，美味让你想再来一碗。
在加蓬的小伙伴们，这菜真的好吃吗？
10、美式冰淇淋
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美式冰淇淋，奶味超浓郁！美国的冰淇淋品牌非常丰富，在世界上也特别的出名，口感浓郁种类多样，但比较甜，脂肪含量应该会比较高，喜欢冰淇淋的朋友一定不要错过哈根达斯这个品牌。
1、泰国马沙文化咖喱
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：泰国的咖喱是非常出名的，马沙文化咖喱是其中最具代表性的，味道辛辣且香甜，还伴有淡淡的椰果香气，特别好吃。
2、意大利那不勒斯比萨
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：披萨是意大利最具代表性的美食之一，但是这款披萨的*方式很特殊，从材料到烘烤的方式都有着严格的工序，还被列入了贸易协会保护之中。
3、墨西哥巧克力
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：墨西哥的巧克力在全球都是特别出名的，它的巧克力之所以这么受欢迎，是因为口感非常的浓郁，还含有特殊酱料。
4、日本寿司
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：说到日本的美食，寿司一定是最具代表性的，也是因此被列入到世界公认十大美食之中，各种新鲜的食材加上软糯的饭团谁不喜欢呢?
5、中国北京烤鸭
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：北京烤鸭是用果木炭火烤制而成，所以它的肉质吃起来是肥而不腻，表皮还有特别红润的光泽，加上面皮和酱料以及配菜，那叫一个美味。
6、德国汉堡
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：说到汉堡大家可能会想到美国的汉堡，其实世界上最出名的汉堡来自德国，味道非常好，种类也很多。
7、马来西亚槟榔屿亚参叻沙汤
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：这道美食是典型的东南亚风格，里面的食材非常丰富，加入了鲭鱼、罗望子、薄荷、洋葱、菠萝等等，吃起来爽口，汤汁也是浓郁鲜美。
8、泰国冬荫功汤
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：冬荫功汤是泰国最具代表性的一道菜，它的味道酸甜可口，虾肉也特别鲜嫩，想要尝试泰国菜的朋友这道是必点的。
9、美国冰激凌
世界公认十大美食泰国咖喱位列
第一，中国仅烤鸭上榜
详细介绍：美国的冰淇淋品牌非常丰富，在世界上也特别的出名，口感浓郁种类多样，喜欢冰淇淋的朋友一定不要错过哈根达斯这个品牌。

全国奶酪棒十大排名：

1.百吉福MILKANA

品牌介绍：诞生于1952年，拥有传承悠久的法国奶酪*工艺。百吉福是Savencia Fromage Dairy旗下品牌，用传承的奶酪*工艺，精选安全纯净的奶源，造就令人信赖的产品品质，*网络遍布欧洲， 中东 和亚州，并于1988年进入中国零售渠道。

2.妙可蓝多MILKGROUND

品牌介绍：研发产品聘请了一批资深专家加盟，并与来自欧洲、 澳洲 的奶酪公司展开合作，引进了生产设备和技术，从根本上保证产品品质，现已出产棒棒奶酪、成长奶酪、三角奶酪、小粒奶酪、新鲜奶酪、慕斯奶酪和辫子奶酪、 雪球 奶酪等特色产品系列。

3.纳宝帝nabati

品牌介绍： 印度尼西亚 美味威化饼品牌，成立于2002年。纳宝帝主要产品线有芝士威化饼干、巧克力夹心饼干和巧克力威化饼安，产品美味，远销世界各地。

4.伊利yili

品牌介绍：国内外知名的乳制品品牌，成立于1993年，总部位于内蒙古呼和浩特市。伊利是内蒙古伊利实业集团股份有限公司旗下主打品牌，起源于1956年，并于1993年在内蒙成立。其产业规模、产品品类稳居全国乃至亚洲市场前列。伊利产品线涵盖纯牛奶、乳饮料、雪糕、冰淇淋、奶粉、奶茶粉、酸奶、奶酪等多品类。

5.雪原

品牌介绍：雪原隶属乌兰察布市集宁雪原乳业有限公司旗下，集研发、生产和*于一体，经营酸奶、鲜牛奶和乳饮料三大系列30多个品种。

6.光明Bright

品牌介绍：光明（Bright）是 光明乳业股份有限公司 旗下知名乳制品品牌，成立于1949年，前身为英国商人在上海成立上海可的牛奶公司。产品线涵盖消毒奶、保鲜奶、酸奶、超高温灭菌奶、奶粉、黄油干酪、果汁饮料等，旗下包含“莫斯利安”、“优加”、“优倍”、“畅优”等知名子品牌及产品。

7.吉士汀

吉士汀是一个奶酪品牌。根据 中国商标网 公示信息，商标“吉士汀”申请／注册号31187005，申请日期2018年05月25日，注册公告日期2019年02月28日，隶属于厦门市吉士汀食品有限责任公司，商品／服务包括水果蜜饯；炼乳；肉；鱼制食品；加工过的坚果。

8. 科尔沁 Kerchin

内蒙古科尔沁牛业股份有限公司位于 内蒙古通辽市 ，是以肉食品加工为龙脊早头，以绿色饲料加工、畜牧产品研制开发以及生物制剂、草原生态建设为基础的大型股份制企业，其下拥有肉制品品牌“科尔沁”，产品线涵盖生鲜冷冻肉，休闲肉制品，牛羊肉串、牛肉礼盒等庆野陆。

9.多美鲜

SUKI多美鲜是国际著名的进口乳制品品牌，旗下有众多的乳制品品类：奶酪、黄油、喷奶油、咖啡鲜奶、牛奶、酸奶等。在全世界各地有众多的生产基地，如美国的奶酪和黄油生产基地、德国牛奶和酸奶的生产基地，还包括荷兰、阿根庭、 奥地利 、澳大利亚、 新西兰 等。

10.安佳Anchor

品牌介绍：新西兰乳制品的标志性品牌，创立于1886年。安佳产品包括儿童牛奶、成人奶粉、脱脂牛奶以及安佳黄油、 淡奶油 、奶油芝士等。安佳以*优誉顷良品质的黄油为目标，并大力推广，成为了畅销的黄油品牌。