成都蜂蜜酵素品牌排行榜 酵素可以加蜂蜜一起喝吗?

蜂蜜可以和酵素一起喝高颤，酵素中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用，喝蜂蜜水有着抗菌消昌散炎，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用，两者某些方面的作用相同，所以可以同食。

不能和蜂蜜同食的东西（其中没有酵素）：

1、蜂蜜不宜与豆腐同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

2、蜂蜜不宜与韭菜同食

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

扩展资料：

蜂蜜食用注意事项：

1、睡前喝蜂蜜水，小心长胖

晚上睡前喝白开水，可以让身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，而且会使血糖快速提高，蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里。

2、把蜂蜜作为清晨第一杯水，耐念氏不利健康

很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既润肠通便又下火。但其实，这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

参考资料： 人民网-蜂蜜不宜与豆腐同食!揭秘喝蜂蜜水的8大禁忌

参考资料： 人民网-揭开酵素的神秘面纱

不同的酵素，选择糖也很重要！

一、首选白砂糖，不要白绵糖，白砂糖糖份含量高，价格便宜，做出来的酵素口感好、色泽鲜艳，基本是水果什么颜色，出来就是什么颜色！

二、冰糖除了具有白砂糖含量外，还具有营养素、维生素……有清热解毒乎睁、生津润肺、岁型岁止咳化痰，营养略比白沙糖高。冰糖属于寒性糖，不建议多用。但做雪梨的一定是冰糖的。

三、红糖比租搜以上两种营养又高一些，除了具有上两种营养外，又具有叶酸、蛋白质，唯一缺点做酵素时，无论是口感还是颜色不及上述两种……但是在做红枣生姜酵素时，必须用红糖。

四、上述三种属于多糖，蜂蜜属于单糖，更容易吸收，含大量蛋白质，氨基酸，解毒功能好，做出来的酵素漂亮，不含酒精味，唯一的缺点是成本有一点点高！还有就是有些蜂蜜不纯。