减脂普洱生茶品牌排行榜 减脂普洱生茶保存方法

【李志刚（北京中医药大学教授、主任医师）】许多人有喝茶的习惯，平时我们喝点茶对肠胃的消化也有不错的效果。通常来说胃不太好的朋友饮用淡茶、糖红茶等含碱性比较少的茶，可以有效地消炎并保护胃黏膜，对溃疡也有一定疗效。 肠胃不好最适合喝点红茶，红茶具有养胃护胃功效。不同于绿茶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量就没那么多了，对胃部的 *** 性也会随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，平时经常喝点加糖、加牛奶的红茶，对肠胃的养护很有效果。 另外，对于肠胃不好的人来说，多喝点普洱茶也是不错的选择。普洱茶性温，具有暖胃、减肥、降脂、抗衰老等功效。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，而茶多酚具有养颜、增加皮肤抗氧化水准的作用，是皮肤的有效保护剂。而像铁观音、龙井、毛尖等绿茶属性寒凉，虽然减肥、防辐射效果较好，但是肠胃不好的人尽量少喝。 胃不好的人喝了凉性的茶容易滞气，引发胃疼。中性的大麦茶就是很好的选择，既能带来茶的清爽口感，又不会过凉。尤其在秋天的时候，多喝点大麦茶对胃病患者很好。夏天的时候，多喝大麦茶，可以补充身体流失的水分。还有一个必喝大麦茶的场合就是聚餐的时候，大麦茶有去油解腻的功效，但不至于太「刮胃」。家里常备一些大麦茶是不错的选择。 除此之外，我还常常推荐给大家一些家里可以做的药茶： 1.绿梅茶 材料：绿萼梅6克，绿茶3克。 做法：用沸水冲泡即可，经常饮用。 功效：能疏肝理气，和胃止痛；用于肝气胃痛，脘胀不舒，不欲饮食。 2.梅花茶 材料：白梅花10克。 做法：沸水冲泡，代茶饮。 功效：能开胃解郁，理气散结；用于肝胃气滞，胃脘疼痛。 3.香橼茶（佛手柑） 材料：香橼片6克。 做法：将材料研成粗末，用沸水冲泡，代茶饮。 功效：能疏肝理气，和胃止痛；用于肝胃气滞，脘腹胀痛，嗳气呕恶。【李志刚（北京中医药大学教授、主任医师）】许多人有喝茶的习惯，平时我们喝点茶对肠胃的消化也有不错的效果。通常来说胃不太好的朋友饮用淡茶、糖红茶等含碱性比较少的茶，可以有效地消炎并保护胃黏膜，对溃疡也有一定疗效。 肠胃不好最适合喝点红茶，红茶具有养胃护胃功效。不同于绿茶，红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量就没那么多了，对胃部的 *** 性也会随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃，平时经常喝点加糖、加牛奶的红茶，对肠胃的养护很有效果。 另外，对于肠胃不好的人来说，多喝点普洱茶也是不错的选择。普洱茶性温，具有暖胃、减肥、降脂、抗衰老等功效。普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，而茶多酚具有养颜、增加皮肤抗氧化水准的作用，是皮肤的有效保护剂。而像铁观音、龙井、毛尖等绿茶属性寒凉，虽然减肥、防辐射效果较好，但是肠胃不好的人尽量少喝。 胃不好的人喝了凉性的茶容易滞气，引发胃疼。中性的大麦茶就是很好的选择，既能带来茶的清爽口感，又不会过凉。尤其在秋天的时候，多喝点大麦茶对胃病患者很好。夏天的时候，多喝大麦茶，可以补充身体流失的水分。还有一个必喝大麦茶的场合就是聚餐的时候，大麦茶有去油解腻的功效，但不至于太「刮胃」。家里常备一些大麦茶是不错的选择。 除此之外，我还常常推荐给大家一些家里可以做的药茶： 1.绿梅茶 材料：绿萼梅6克，绿茶3克。 做法：用沸水冲泡即可，经常饮用。 功效：能疏肝理气，和胃止痛；用于肝气胃痛，脘胀不舒，不欲饮食。 2.梅花茶 材料：白梅花10克。 做法：沸水冲泡，代茶饮。 功效：能开胃解郁，理气散结；用于肝胃气滞，胃脘疼痛。 3.香橼茶（佛手柑） 材料：香橼片6克。 做法：将材料研成粗末，用沸水冲泡，代茶饮。 功效：能疏肝理气，和胃止痛；用于肝胃气滞，脘腹胀痛，嗳气呕恶。 4.山楂麦芽饮 材料：山楂15克，炒麦芽10克。 做法：将材料加水煎煮取汁，加红糖，代茶饮。 功效：能消食化积，和胃止痛；用于食积不化，胃脘胀痛，嗳气厌食。 茶虽有益，浓茶伤胃。 浓茶喝多了会导致胃黏膜缺血，使胃黏膜的保护功能被破坏，从而促成溃疡发生。 茶叶用来提神效果是不错，但它含有*，会让胃兴奋起来，使胃酸分泌增多，胃酸多了对于肠胃而言肯定不是个好现象。 许多上班族早上不吃早餐空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但实际上，这样并不能起到提神通便的作用，更重要的是对身体也不好。早晨的时候胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起肠胃不适、食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。 一般来说，正常人每天喝清淡的茶或者中等浓度的茶， 一杯水放3克茶叶就够了，每杯茶冲泡大约三次比较合适 。对于 的。 所以我们看到，喝茶也是有讲究的，平时多喝养胃的茶，对自己的肠胃能够很好地养护，不妨自己做一些留着冲泡。

普洱茶本身具有降低血脂，减肥，抑菌助消化等多种功效，可以生津止渴，解酒解毒，降低血脂胆固醇 。经常饮用普洱茶，能够使胆固醇和油脂减少，所以有不少减肥人士喜欢饮用普洱茶。普洱茶能够舒张血管，降低血压，对高血压和动脉硬化的患者，有着良好的治疗作用。有数据证明许多爱喝普洱茶的老年人身体也会比较硬朗。

普洱茶确实具有降低血压和刮油脂的作用，从它的众多功效中就可以了解到。 普洱茶可以防癌抗癌，梁明达和胡美英教授进行了10多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈。在适宜浓度下饮用普洱茶，可以对胃产生保护层，起到养胃护胃的作用。有临床实验证明云南的普洱茶具有抑菌的作用，这跟茶叶里面丰富的茶多酚有关。云南大叶种茶所含的茶素比较高，具有的抗衰老作用较强。

普洱茶生津止渴，消暑又解毒。还可以调节肠胃，解决便秘、口臭问题。 它蕴含较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚等多种营养成分，能够有效提高人体免疫力，起到养生健体的作用。 胆固醇比较高的人每天饮用一杯云南普洱茶，能够有效地降低血压，刮油脂。之所以普洱茶受大众喜爱，还因为它口味淳朴迟肢茄。

高血压患者在饮食上，注意多吃低脂低盐食物。不熬夜，少劳累，码察保持乐观情绪，适当参加户外运动。用运动加饮食相结合的方式来稳定血压，还要定期到医院进行血压复查。如果血压已经难以通过饮食和运动来控制，就要进行药物压制。 普洱茶虽然有一定降低血压，刮油脂的作用，但是地中海饮饥陪食方式和正规药物治疗更权威。

100个普洱知识——普洱的减脂作用

一、常见的普洱减肥降脂成分

1、茶多酚；

2、叶绿素；

3、维C；

4、*。

茶多酚与叶绿素，维生素C融合时，会达到减肥消脂功效而*帮助增强身体燃烧脂肪的能力。但是，普洱中还有两种成分对减脂也作用~

二、99%的都不清楚的普洱成分

1、没食子酸和尿嘧啶

这两种物质广泛存在于普洱茶中特别是经过发酵之后的普洱熟茶之中。

没食子酸：是一种植物化学物质，这种酚类分子是一种抗氧化剂，在动物研究中具有抗菌和抗癌活性。尿嘧啶：是生物体的必须碱基，在降糖降脂作用研究被证实具有一定的活性，是普洱茶的降糖降脂活性成分中的辅助成分。

由云南省众多著名专家学者，在《普洱茶功能成分单体降糖降脂作用研究》做出的实验得出结论。普洱茶中的没食子酸(GA)能较好的促进降糖减脂效果。与尿嘧啶相结合，其对酶的抑*用更强，从而达到更好的降糖效果！

1、对于普通家庭来说，在自个家中存放普洱生茶，如果是整提的外层有笋壳叶包着的生茶，只要存放在自然通风、干培清燥、岩搏没有异味、无太阳直射的位置便可。要注意时刻留意存放的环境变化，确保普洱生茶不受潮。
2、如果是单个包装的生普洱茶，建议在本身的包装外，再套上一个保鲜袋或者用个茶盒、茶罐装着。然后再存粗中祥放在通风干燥、无异味、无阳光直射的位置。
3、散装或单个包装的生普洱茶，还可以存放在冰箱里。但要特别注意，存放前一定要密封好生普洱茶的外包装。同时，还要注意避免异味。建议单独使用冰箱的其中一个隔层来保存。

对于普洱茶来说，建议一般先是这样的，普洱茶是能够减脂，但如果正常的一些饮食结构或者生活方式，不去调整的话，很难达到减肥的效果，可以在饭后正常的饮食之后，去适当的饮一杯普洱茶，能够促进脂肪的代谢，增加代谢率是可以达到，有利于帮助巩固减肥的效果，但是完全依赖于普洱茶减肥是很难做到的。
普洱茶主要原产于我国的云南的西双版纳和普洱一带，它主要是采用了高温高湿，然后在微生物发酵了一个环境下所产生的发酵茶，普洱茶里面的茶多酚、茶氨基酸，包括一些茶多糖、微生物，是能够帮助脂肪代谢，减脂减肥的功效。
普洱茶减肥、降脂功效主要来自两个方面：一是普洱茶中所含叶绿素、茶多酚、维生素C等多种有效成分物蠢中质共同作用的结果；二是发酵过程中形成的多种有益菌作用。
1、咖让脊啡因：普洱茶中的*能帮助燃烧体内多余的脂肪。
2、茶多酚：普洱茶中丰富的茶多酚能有效的分解脂肪，减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，主要解决便秘，瘦小腹赘肉，以及全身性的排毒降脂。
3、氨基酸：普洱茶（坦档渗熟茶）与其他茶叶相比，氨基酸的含量要多一些，氨基酸是生命中不可或缺的重要物质，而且极易被人体消化吸收。
4、低热量：普洱茶属于无糖饮料，一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。
5、有益菌群：发酵过程形成的多种有益菌群综合作用可以减少小肠对甘油三脂和