办公室防晒品牌排行榜大全 如果长期在办公室,防晒需要SPF多少的比较好? - 百度...

河南商丘一学校的体育老师集体都坐在办公室里涂抹防晒霜，因为学校体育课排课比较差消多，基本上体育老师一整天都会待在室外，所以需要涂防晒霜来保护自己。但是无论从防晒霜的选择，还是从防晒霜的涂抹频次等方面来看，防晒还是具有很多误区的。比如每两小时涂抹一次防晒不是补涂标准，涂上防晒霜也不能立马产生防晒效果等。

一、防晒选择误区要注意

很多人在挑选防晒霜时都是随大流，网红说什么好他们就*什么，其实我们在选购防晒霜的时候，一定要注意SPF、PA这些字母，这是两种重要的防晒指标芦清。紫外线因为波长的不同，所以我们要有针对性的根据个陪庆前人的肤色、季节、日晒时长等因素来选择防晒霜。不要过分的去追求SPF值，它和防晒效果并非成正比的，长期处于室内的人可以选用10左右的SPF、PA+防晒用品，而经常在户外活动、容易晒黑且对光敏感的人可以选用20左右的SPF，PA++的产品。而长期在烈日下工作，就需要选择SPF30左右，PA+++的强效防晒产品了。

二、涂抹误区重中之重

对于防晒霜的补涂频率问题，网上众说纷纭。其实要根据个人不同的防晒需求来决定，并且不同SPF值的防晒时间也是不同的，因此不能以两个小时为标准。同时防晒产品效果并不是立竿见影的，很多人都怪防晒霜没有作用，其实是因为防晒中的有效成分必须渗透到角质层之后才能长期发挥保护作用，所以需要在出门前30分钟擦拭完毕，出门前再补充一次。最后涂抹防晒时一定不要存有侥幸心理，日晒是可以进行积累的，虽然间接性日晒暂时看不出问题，但是长久以来皮肤就会变黑。

防晒误区还是很多的，大家在使用防晒霜之前一定要了解清楚再有效的去涂抹防晒，否则既花了钱又没有保护好我们的皮肤。

其实我觉得长圆世期在室内的话，SPF30的就差不多啦，我现在用的防晒就是SPF30的，就是博研橘档肢诗的肌源活颜隔离防晒乳啦，基本上日常上下班都是用它的，质地很清爽，一大瓶也可蠢埋以用好久，防晒效果很不错，如果长期在办公室的话完全没问题啦～

上班族的白领们需不需要涂抹 防晒霜 ，得看她所处的环境中是否有被紫外线“照顾”到。有些白领们可能坐在靠窗户的位置，窗帘是没有办法彻底遮挡住紫外线的照射，从而导致紫外线中的少量UVA漏进来，所以为了以防万一，我建议大家还是要涂抹防晒霜。如果你的办公室中有遮光涂层窗帘，那就没有必要浪费防晒霜了。因为有遮光涂层的窗帘，再关上灯以后，屋里基本和黑夜一样。但是我们最好还是。囤几瓶防晒，毕竟我们偶尔也会外出或者是在上下班的路程中，也会被紫外线“照顾”到，所以最好也是涂抹一下哦～没办法，对于防晒我们就是这么较真！

很多办公室白领都觉得自己 朝九晚五 上班，早上上班时太阳不强，中午订餐不出去，傍晚下班的时候太阳已经快要下山，于是就忽略了防晒，可实际上的是，即使这样，上班族也还是需要防晒的。

上班族在办公室里需要防晒吗?当然要。即便是坐在办公室里，也会遭受到日光的照射。尤其是坐在窗边的上班族们，更是需要防晒。专家提醒大家不要长期靠窗坐，若不可避免，就更要注意防晒。

靠窗坐得上班族尽量不让阳光照射脸部。如果办公桌在窗边，最好拉上一层遮光帘，并涂上一层防晒霜。即便是 阴闷隐天 ，也要擦防晒霜。还需要提醒的是，防晒霜最好选适合室外用的SPF系数的，因为，适用于室内的防晒霜长时间阻隔阳光的能力较差。上班族防晒是非常重要的。

上班族防晒妙招

美丽的上班一族，一般都是在早上7,8点中外出，晚上6点左右下班，其实这2个时段的紫外线相比正午的阳光都要弱的多。因此，上班族选用防晒没有必要选用高SPF指数的防晒产品来给肌肤加重负担，只需要选择SPF15足量涂抹均匀就好，下班的时候可以选择在补涂一次。即便中午短时外出SPF15的产品也完全胜任了。

作为都市的白领，多数会带妆上班，可是上妆之后肯定就不能再直接涂抹防晒产品了。其实这个时候在选用防晒产品上可以选用物理+化学配方的防晒产品，补涂防晒的时候只需脊罩基要选用带有SPF15左右的粉饼或者 蜜粉 就可以了，但是值得注意的是，这样的彩妆只能是带妆补防晒时候使用，而不能用彩妆来代替防晒。

防晒是一种生活态度，是对美好事物的尊重

当然要涂了，电脑的辐射还是很强的。如果不涂，时间久了脸上会有斑出来，而且脸色也会暗沉。这是自身真实经历！所以建议做好日常室内防晒工作。

因为在室内不用撑伞带帽，所以很容易被大家忽视防晒。我以前也是觉得在室内只要做好保湿就可以了。可是现在都是 信息化时代 ，几乎都和电脑有直接接触，复印机扫描仪之类的都有一定量的辐射，我们的*也有，所以是不可避免的要接触。长期没有防护的把皮肤暴露在这种看似没有阳光的室内环境里，久而久之就会出现长斑和脸色暗沉问题，所以脸部防晒非常重要，可以选择 防晒指数 SPF30-50的防晒霜。 SPF值 是每一瓶防晒霜都会标往的主要内容。对于SPF值的真正含义似乎太过正规，很难让人理解。科学上的防晒指数是指在徐有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

要涂，电脑屏幕*屏幕也有辐射

我的亲身经历告诉你，防晒一定要涂，不管什么天气，什么地方，还要根据需要及时补涂。

我曾经皮肤很黑，当然现在也不算白，但是起码不黑了。我试过很多方法让自己白，例如食疗，敷面膜，出汗排毒等等。然后我发现，随着我在太阳下呆的时间越来越少，我的皮肤确实有慢慢变得不那么黑了，效果并没太好。而且，不管我冬天藏得多么白，一到夏天，只要我一出去晒了，我就会很快晒黑了樱谨。一晒就黑的我，超级郁闷。后来，在无数朋友们的建议下，我终于开始涂防晒了，刚开始，我只涂脸和脖子，手臂，腿没理，然后，我惊喜发现，脸和脖子没黑，但是手臂和腿一样越晒越黑，所以，这惊喜就成了半惊吓了。为了让自己的肤色整体一致，今年，我很认真的把手臂也涂防晒了，虽然有点贵，成本有点高，但是，涂了真的有效！现在，我包里会放一支防晒，方便补涂。但是如果我只是在办公室里呆着，我一般不会记起补涂的，主要也懒得补涂，其实，每4小时补涂还是很有必要的，可是，一旦中途需要出去，我一定会认真的补涂的。不外出，在家里呆着的话，我一般不涂防晒，主要也是想给皮肤休息时间，但是防晒意识要有，不要在窗边，阳台呆太久，窗帘可以拉上等。

防晒霜是有其严格的防晒时间和效果的，如果你想效果好，必须要遵守这个规则，及时补涂。不少大明星分享自己的美白心得，防晒都是最重要的一步，一个夏天用几十，几百瓶防晒的结果确实比我们这些懒人的效果好上千万倍的。总之，上天不会亏待勤快的人的，所以，要么勤快的做美人，要么懒惰做个黑人，我们自己做选择吧。

当然要抹防晒品了。我们常说的紫外线可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC，其中UVC在进入 大气层 时，已在 臭氧层 的防护下被隔离，能辐射到地面的只剩UVA和UVB了。 UVB又称“ 户外紫外线 ”，只要适当的遮掩即可隔离，它是引起皮肤泛红、发炎及 晒伤 的主因；UVA会折射进室内，又称为“室内紫外线”，其能深入 真皮层 ，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，所以UVA不但是会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。因此，即使是在室内工作，也是要抹防晒霜！

不外出也还是涂点防晒霜吧！毕竟紫外线是无处不在的，办公室还会电脑辐射！

其实电脑也会产生一定的辐射，对我们的皮肤也会有一定的影响的，建议擦一下的好。

必须涂防晒啊！我在昆明，没怎么出门都感觉黑了，我觉得涂防晒要像吃饭一样，必须每天都有[捂脸]