第一次去健身房需要带什么?

今天好一点小编整理了第一次去健身房需要带什么?相关内容，希望能帮助到大家，一起来看下吧。

本文目录一览：

• 1、第一次去健身房需要带什么?
• 2、什么牌子的马桶好
• 3、马桶品牌哪个牌子好

第一次去健身房需要带什么?

第一次去健身房难免盲目，怎么练、要注意哪些礼仪、甚至带什么都可能不清楚，如果准备不足可能影响锻炼效果。即使是经常去健身房的人，如果穿衣或者物品准备不充分，也会不习惯不自在。带什么——

1、  舒适合身的运动外衣、运动内衣、鞋子，建议新*的衣服在家要试穿活动一下，上衣可以宽松，裤子最好是紧身的，不太建议穿短裤，否则容易走光，踩动感单车会磨腿。宽松的长裤裤腿可能会挂住或者缠住单车，比较危险。而且进行剧烈的有氧运动宽松的裤子可能会下滑。

2、  上半身如果有一丝赘肉都最好不要直接穿运动内衣或者背心去锻炼，真的很丑。尤其是做一些挤压或者折叠腰部的动作时，只有尴尬。即使是去瑜伽房也不要穿着过于暴露的服装，有时侯男士也会去练瑜伽，有时候教练就是男的。最好穿弹性大的长裤或中裤，而且穿裤子也更防滑。

3、  穿全棉不会臭脚的袜子，我会带上有香味的干、湿纸巾，如果做完有氧再去练瑜伽，建议每次都擦下脚比较好。练习瑜伽我是*袜子的，普通袜子会滑，专业的瑜伽袜真的不好看。有洁癖的可以带上自己的瑜伽铺巾甚至是瑜伽垫。

4、  运动衣一开始不要*太多套，慢慢你会发现太多款漂亮的了，看下大家穿什么，后面会更容易*适合自己又漂亮的。为什么讲这么多关于衣服的，因为对于女孩子来说，漂亮的衣服太重要了。

5、  带毛巾、水杯、护膝、换洗衣服、塑料袋（用来装湿衣服）、带点坚果或一包牛奶以备补充体力。蛋白粉也不错，鸡蛋就算了。如果练器械还要准备健身手套、护腰。水就不用带了，健身房一般有冷热饮水机供水和各种功能饮料售*。

6、  如果要在健身房洗澡，还需要带洗发水沐浴露护发素梳子等，洗漱用品建议用小瓶分装，因为每次要带的东西都不少，大瓶包里装不下，我是分装后直接装在防水洗漱包里。但要用挤压不会挤爆的分装瓶，长发妹子记得带橡皮圈。健身房一般会提供洗发水沐浴露，但真的不好用。浴巾根据自己习惯选择带或不带，因为实在太大了，有的健身房也会提供浴巾。吹风筒一般健身房都有，不用带。拖鞋也会提供，有洁癖就自己带。

7、  如果要蒸桑拿还是要带上毛巾和外壳不会烫手的杯子，*就不要带进去了。当然顺便带上面膜精油什么的也是极好的。

8、  杯子最好是小口的、可装热水、容量大一点的，在健身房使用宽口杯子经常会倒进脖子里，当然如果你悠然地休息五分钟靠在窗边喝的话不会有这种情况。而用容量太小的杯子你会频繁去接水，真的有时候接个水上个厕所，运动*就没有了。

9、  游泳就一定带上浴巾或罩衫，以及泳帽泳镜。泳衣嘛，肯定的啦！

做好充分的准备锻炼才更愉悦，相信我没带毛巾全身是汗没得擦，少带换洗衣服，饿到发晕，洗完头没梳子（健身房公用的梳子我不用的），运动衣服不合身、没戴手套总担心手滑杠铃会把我脸砸烂……这些体验真的很糟。第一次去健身房需要带什么，每个人在乎的点不同，各位亲根据自己情况和喜好自行准备吧！

什么牌子的马桶好

卫浴产品，在我们生活里面也是不能少的，有了它们的存在，我们才可以使用的时候方便，大品牌的卫浴马桶也是大家比较关注的，它的功能也是很多，可以满足我们居家时候的使用。那么， 什么牌子的马桶好 ?就是我们需要了解清楚的。下面我们给大家介绍起来。
一、什么牌子的马桶好
1、TOTO它成立于1917年，已超过国家标准，并向中国引进了6升节水标准。这是一个超级节省的厕所。作为智能卫浴的领先品牌，TOTO深受市场欢迎。虽然价格相对较高，但技术和质量都是可靠的。
2、INAXIna浴室INAXInaSanitaryWare是日本第一家陶瓷卫浴品牌，成立于1924年，至今已有近100年的历史。多年来，INAXIna一直专注于研究亚洲人的髋部和盥洗习惯，开创了民用温水洗涤。颠覆传统的厕所文化，致力于将日本的厕所文化传播到世界各地。
3、九沐卫浴公司成立于1990年，位于福建省，是国内大型卫浴洁具生产企业。它采用四项先进技术，彻底颠覆了传统的厕所，彻底改变了世界厕所记录，实现了强劲的发展势头。价格低于国外品牌，与大多数家庭一致。
二、卫浴马桶怎么保养
1、还应清洁底座的出口和外部。马桶的内边缘和底座的外侧是非常脏的地方。清洁时，首先抬起马桶座圈，然后用马桶剂喷洒内部。几分钟后，用马桶刷彻底清洗。最好使用薄刷来更好地清洁马桶的内边缘和管道的深度。
2、冲洗时请盖上马桶冲洗时，细菌会在气流的作用下被冲洗掉，落到浴室的其他物品上，如牙刷，马克杯，毛巾等。因此，有必要养成在冲洗时盖住马桶盖的习惯。
3、清洁清洁管和冲洗孔，管道和冲洗孔都需要清洁。最好用长柄尼龙刷和肥皂水或中性洗涤剂清洁。建议每周至少清洁一次。过滤器应至少每月清洁一次。
4、专注于清洁马桶座圈马桶座最容易受到细菌的影响。最好在上厕所后清洁它。厕所很容易被尿渍，粪便等弄脏。如果在冲洗后发现任何残留物，请务必用马桶刷清洁。否则，很容易形成黄斑污渍，还会滋生霉菌和细菌。最好不要在马桶上放置法兰绒垫圈，这种垫圈易于吸收，保留和排泄污染物，并且传播疾病的可能性将增加。
5、尽量不要设置废纸篓用过的废纸，上面会有很多细菌。如果放入废纸篓，很容易导致细菌滋生。如果必须放置纸篓，则应选择带盖的纸盘。注意定期清洁可以用肥皂水或温和的清洁剂清洁。清洁后，一定要擦干釉水。严禁用钢刷和强力有机溶液清洗，以免损坏产品和侵蚀管道。
小编给大家介绍的卫浴马桶品牌，都是高端大品牌，它们的质量都非常的好。可以放心的选择。

马桶品牌哪个牌子好

马桶还是美标、安华卫浴等品牌比较好。

1、美标：始于1861年美国，骊住集团旗下洁具品牌，为浴室和厨房提供高性能的座便器、龙头、面盆、花洒、浴缸等产品。中国总部位于上海，在中国清远、新会、上海、广州、天津和北京设有六家工厂，在100多个城市拥有300多个*点，以其优质的服务和产品质量享誉国际。

2、安华卫浴：成立于2003年，隶属于箭牌家居集团，国内具实力和影响力的综合性卫浴品牌，拥有多项核心技术，众多产品设计专利。建成十大现代化生产基地，生产总占地面积6000多亩。

马桶的必要性

1、要知道蹲厕表面是陶瓷釉，接触水之后，就会变得越来越光滑，很容易在上厕所的时候踩滑了，掉进里面或者摔倒，如果是老人和小孩就更不堪设想了。但是马桶则完全不会出现这个问题，而且更加的安全。

2、现在人们上厕所的时间越来越长，再加上喜欢上厕所看*，时间长了就会腿麻脚麻，非常难受。但是坐在马桶上如厕就不会，就会很舒服，上厕所也可以说是一种享受。

3、马桶会更舒服实用一些，如果安装蹲便，老人根本就用不上，所以还要更换。马桶使用更长久一些，包括家里有孕妇的更是如此，万万不能蹲下上厕所，所以适用于人群也更广泛一些。

以上就是第一次去健身房需要带什么?全部内容，更多相关信息，敬请关注好一点。