有什么好喝的低热量或无热量饮料？

小编今天整理了一些有什么好喝的低热量或无热量饮料？相关内容，希望能够帮到大家。

本文目录一览：

• 1、有什么好喝的低热量或无热量饮料？
• 2、0糖0脂0卡饮料有哪些
• 3、哪些饮料可以放心饮用？

有什么好喝的低热量或无热量饮料？

现在的饮料，说实话，我都是不喝的，按我爷爷的话说，感觉就是没煮开的水，加入了一些这个添加剂，那个添加剂，喝多了不怕死啊？

要说低热量的，像王老吉还是加多宝这种凉茶，一般都是热量比较低的。你想想啊，凉茶能有什么热量？而且这个也不会很甜，所以我觉得这个热量是比较低的。而且这个也比较好喝的，如果你喜欢热量比较少或者没热量的饮料的话，这款我推荐！

对了，还有油切麦茶，这个以前有*，现在我们这里比较少见，这个据说可以减肥，我不知道是不是真的。但是可以肯定，热量应该是没有的哦。这玩意可能就是没有甜，所以没人喝，现在都没看到*了。哈哈！如果你想喝，晚上找找应该还是有的*！

在来，有的人说所有的茶应该热量都低吧，我觉得不是这样的，配料不同，就决定了热量的高低。

像统一的红茶挺甜的，可能热量不会很低；绿茶可能好点，因为绿茶特么的不咋甜啊！如果是可乐奶茶这种饮料的话，我觉得热量是特别高的，你还是别喝了或者少喝。

饮料基本上都是有热量的比较多，特别是甜的，有甜的东西，基本上都有热量！但是没有哪个饮料是不甜的吧？所以或多或少都有点。

个人想法，如果你想要喝好喝的、又低热量或无热量的饮料，我建议你还是自己动手，丰衣足食。

要说完全无热量，这个可能有点困难，但是低热量的还是有的。

你可以*个好清洗的榨汁机，现在不是有那种像杯子一样大小的迷你榨汁机吗？你可以每天榨点西瓜汁、苹果汁之类的，一般现榨的都是比较好的，纯天然无添加，健康，而且热量低。像柠檬水、薄荷茶这种，也是没有热量的，自己泡，也不复杂，也比外面*的饮料好喝多了，价格还便宜。

有的朋友去店子里*的那种现榨的，我个人觉得没必要去*，因为一般为了挣钱，都会或多或少兑点水什么的，肠胃不好的可能喝了拉肚子。而且，我得告诉你们个不幸的消息，我以前在奶茶店打暑假工，我们店榨的苹果汁，苹果都是随便洗的……

我个人建议：那些商场的饮料，是要少喝点的，你看那些配料写的都是什么东西了吗？香精，颜色添加剂，味道添加剂等等诸如此类的东西太多的，还有很多看不懂的不知道是什么东西的配料，喝多了肯定对身体不好的。

我们现在这个社会，生活条件越来越好了，但是得癌症的人却越来越多了，可能就是吃了喝了这些添加剂太多的东西了。

不要嫌麻烦，自己泡点什么，或者榨点汁喝，其实清洗起来也很简单！为了自己的健康着想，还是不要拿健康开玩笑了！

0糖0脂0卡饮料有哪些

0糖0脂0卡饮料有以下：

一、东方树叶

东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出，直到现在仍是国内无糖茶饮料的“ 天花板 ”，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0 防腐剂 、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶饮。东方树叶不使用茶粉冲泡，而是用原叶萃取，将 茶汤 灌入瓶中，喜欢饮茶但又懒得泡茶的朋友定然不能错过。

二、元气森林

元气森林推动了 无糖饮料 的潮流，成为当下年轻人首选的饮料品牌之一。元气森林的 苏打 气泡水，饮用起来更像充满果味的 碳酸饮料 ，气体把控得很好，既不会喝起来觉得太顶，也不会觉得没气不够劲，夏日冰镇过后喝更为清爽。口味也在不断地创新，把大家偏爱的果味融合得较好。

三、可可满分无糖椰乳

炎炎夏日，怎么能少得了来自海边的椰香味，市面上很多有关椰子口味的饮料热量相对都较高，但可可满分这款无糖椰乳一瓶只有110大卡，和一个苹果的热量相差不多。喝起来清甜带有浓浓的椰子味，椰乳的口感要比 椰子水 浓郁，丝滑好喝无负担。

哪些饮料可以放心饮用？

1.屈臣氏原味苏打汽水:

0千焦0焦！0卡！0热量！这和一杯水有什么区别？，它比白开水好喝多了。

2.康师傅零卡冰红茶

它的味道跟原版的冰红茶并没有太大的区别，因为它里面还是有安赛蜜等代糖的，可以说是不愿意损失甜味，又怕肥胖的朋友们的茶饮料首选。

3. 白开水或者矿泉水

早晨起来就喝一杯温开水，润润肠，让昨夜睡眠流失掉的身体水分及时得到滋养，亦可加快肠道蠕动，有便意促进排便，排便就是能及时把肠道里的垃圾清理出去。注意是天然矿泉水，不是矿物质水。

4.喝豆浆、核桃

大家都知道牛奶、豆浆富含丰富的优质蛋白质，是孩子们在成长发育过程中最需要的一类营养素，不仅提供能量更能让提高免疫力，二者也是高钙食物。可以*来喝，很方便的有健康，营养价值比一般碳酸饮料要好得多。

5.绿豆汤，酸梅汤

绿豆解毒解暑，是孩子夏季的健康饮品。酸梅汤，口感酸酸甜甜，解油腻，促进消化，是孩子健脾开胃的健康饮品。尤其它的口感特别适合女孩子，酸酸甜甜的，喝起来感觉很快乐。

6.鲜榨无添加番茄汁:

日常生活中,可适量饮用鲜榨而不含糖等物质的果汁,如橙汁、西瓜汁、小番茄汁等,这些果汁富含维生素和膳食纤维,适量饮用对人体有益,对身体健康有益;

7.牛奶产品:

可以适量饮用一些牛奶、酸奶类饮料,其中所含的乳酸菌、钙、蛋白质等物质比较丰富,适量饮用对身体健康有好处的青少年或者缺钙比较多的老年人,可以适量喝些。避免导致肠胃不适,可以选择低糖或不含糖的酸奶,防止糖分摄入过多而导致肥胖;

8.茶饮:

大部分茶叶中都含有茶多酚、氨基酸等,具有抗氧化的功效,所以可以适量饮用一些低糖或无糖的绿茶、红茶饮料等。

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