粗粮饼干品牌排行榜 粗粮饼干的热量是多少

十大无糖食品品牌：

1、freedom Foods

freedom foods品牌的主打产品是和水果混合的风味麦片，但是还是无糖燕麦的销量最好。无糖燕麦中除了燕麦之外没有其他任何的成分。

个人觉得最好吃的吃法就是用热牛奶混合无糖燕麦，牛奶味和燕麦的味道混合在一起，口味非常的纯正，而且很容易有饱腹感，可以再搭配一些坚果，非常的好吃。

2、Bob's Red Mill

鲍勃红磨坊这个品牌的燕麦做销薯工非常的精良，无糖燕麦片也有多种种类选择，除了普通的原味燕麦片之外还有细磨过的燕麦片压制成的加厚版本的燕麦片，不仅分量十足，而且非常的好冲泡。

用开水冲泡经过搅拌就可以变成糊状，这个品牌在原料的选择上也非常的讲究，质量很不错，适合家里的老人和小孩食用。

3、Nutri-Brex

Nutri-Brex麦片在中国市场中拥有一定的知名度，它作为即食麦片是可以打开直接吃的，就像是零食一样，也可以用牛奶冲泡，而且无需加热，冷牛奶也能泡开，非常的方便，而且泡开整体非常的软糯，口感很好。

随着电视剧欢乐颂的播出也是给这个品牌的燕麦狠狠的打了一波广告，因此Nutri-Brex麦片在无糖食品十大品牌排行榜中还是占有非常重要的位置的。

4、Calbee卡乐比

卡乐比麦片是日本进口商品，在我国相对的比较小众一些，个人觉得卡乐比麦片与牛奶或者酸奶混合吃都可以，口感都非常的不错，而且非常容易泡开，不需要过多的等待，非常的省事。

卡乐比麦片非常的新鲜，只能够保存七个月，因此它的口感要优于其他类型的麦片，加一些水果和坚果味道更佳。

5、MARKS&SPENCER马莎百货

玛莎百货的麦片中已经混合了水果和坚果之类的，品质非常的高端，有点类似麦片中的纪梵希的感觉，不同包装的麦片里面果干的含量也不一样。

但是按照比例添加的这些坚果不会让人摄入太多的热量，而且这个品牌对于添加剂之类的非常敏感，控制的很握斗帆严格，所以它可以放心段雹食用，但缺点是由于没有添加剂所以保质期比较短。

6、HAHNE亨利

亨利麦片也是混合型的麦片，在麦片里面添加了坚果和水果干，但是没有香精之类的添加剂所以不会有什么甜味，而且口感非常的劲道，适合不喜欢太软糯的麦片的人们。

因为亨利麦片的质感比较结实，所以需要用开水冲泡，个人感觉最好的吃法还是放进锅里煮，麦片的味道会更好的发散出来，非常好吃。

7、binda valley宝德谷

这个品牌在澳洲相当的有知名度，产品种类比较单一，以燕麦和酸奶为主，这个品牌的燕麦可以混合着同样品牌的酸奶和蜂蜜，口感非常的醇厚，用开水泡燕麦更加会散发燕麦的香气。

这个品牌的燕麦不仅口感好，香气也非常的浓郁，而且性价比很不错，在无糖食品十大品牌排行榜中还是非常不错的。

8、Kellogg's家乐氏

家乐氏的麦片系列非常多，大概分为即食麦片、纯麦片和混合麦片，可以每种都在家里备一包，赶时间的话就吃即食麦片。

平时还可以纯麦片和混合麦片换着吃换换口味，更贴心的是为了方便携带还有独立的小包装，虽然体积小，但是膳食纤维的含量可不少，补充人体每日所需的元素还是非常不错的。

9、QUAKER桂格

这款燕麦虽然是产自加拿大，但是现在大部分都是国内生产的，口感很不错，泡出来不会非常的稀薄，相对的会比较稠厚一些。

而且在平时的包装运输中会非常的讲究，一旦在运输过程中出现水分超标的情况就会被质检销毁，所以要注意不要*到假货，个人觉得更喜欢原产加拿大地区的麦片，感觉更好吃一些。

10、Post宝氏

宝氏是我个人最喜欢的燕麦片了，因为宝氏燕麦片的口味非常丰富，光混合麦片里面的果干就有好几种，有蓝莓、核桃、香蕉、蔓越莓等，酸酸甜甜非常不错。

个人觉得这款燕麦片最适合酸奶冷泡了，非常的好吃，但是可能不太适合减肥的人们实用，因为脂肪的含量会高一点，但是甜甜的口味吃起来就让人非常的开心。

说起粗粮，嫣然成为了健康的代名词。有些是为了减肥或者控制体重，有些是为了平稳血糖，有些是想降低血脂，有些干脆就是为了更丰富的营养。

作为体型轻盈界的女神，从包包里掏出来的饼干要不是粗粮饼干，那怎么hold住场面？想吃粗粮的初衷是好的，只是，现在市面上很多的粗粮饼干，未必是你“以为”的粗粮。

粗粮含有较多的膳食纤维喊塌，所以升糖指数低，有利于血糖平稳；水溶性膳食纤维还会吸附胆固醇，有利于降血脂；能量密度比精加工主食低，有利于控制体重；营养素密度高，含有更多的维生素和矿物质。

但是膳食纤维含量高，也同样成为了粗粮的弱点，那就是口感粗糙，缺香少甜，很多人吃不习惯；生产商为了口味，会对粗粮进行改造，加入大量的油脂或者糖。拿起一款粗粮饼干，油脂含量30%不要太奇怪。

这也是没办法的事，曾经有位师兄在一家食品厂做研发，做出的纯粗粮饼根本*不出去！最后加了大量的油脂和糖，口感改善了，面相变靓了，销量也上去了。只是，口感改善的同时，这种粗粮跟健康的距离也郑含圆被无限拉开了。

人类对食物的需求，口味比营养总是要底层一些，我家做的杂粮饭，总是受到我小女儿的排斥，她对绿豆那是深恶痛绝，不惜以绝食来抵抗。只有当人更成熟了，更理智了，健康意识上来了，为了营养和健康才会对口味，做到一定程度上的放弃。哎，你说，“世间安得两全法，不负如来不负卿”？

其实，怎么做到美味与营养的有机结合，在纷纷攘攘要征收糖税的今天，在垃圾食品受到大力抨击的今天，是现在食品加工业的挑战，但同时也是发展机遇。

当然，当然，嗜好美味的人群，我一个努力健身的哥们说过：我这么辛苦的炼，为的就是能随便吃，要是这种人那就没必要往下看了。不过这种题目还能进来看到现在的，我想大多是那些可以牺牲一些口感的。那怎么才能选到货真价实的粗粮呢？不妨教你几招：

首先，一定是看配料表，配料表，配料表！比如面包，虽然包装上醒目的写着全麦面包，别信他，看他的配料表中全麦粉排在第几位，排在第一位当然是最理想的；如果在配料表里都排到了第三甚至第四位，那就是“伪粗粮”，肯定不是首选。

其次，看营养成分表，如果脂肪含量超过15%，坚决摒弃之！

第三就是看感观，尤其是面包房里现烤的那种，没有这表那表的。一般来说，越是松软、湿润的面包，添加的油脂越多，再有，看起来油汪汪的能量也是不会少的；老枯添加较少的大多是看起来比较干硬的，比如法棍和俄式列巴。至于是否是全麦面粉，只能目测麸皮多少了，或者多问一问面包店里的小姐姐，祈祷她能知道并愿意说实话吧。

第四是尝味道，香甜可口型的，一定是添加大量油脂和糖的，吃起来比较干爽比较粗糙，但是有股掩盖不住的麦香味的，才可能是较少添加的。这种方法，比较适合你某次看走了眼，往后吃一堑长一智的。

燕麦片品牌排行榜：雅士利麦片、黑牛麦片、维维麦片、西麦麦片、金味麦片，比较推荐的有：

1、雅士利

广东雅士利集团有限公司已更名为“雅祥雀如士利国际集团有限公司”，是一家知名度较高的现代化大型企业，专业从事食品的研究、开发、生产和*。由食品、乳业、营养保健、包装印刷等7家公司组建而成。

主营产品：雅士利奶粉、雅士利豆奶粉、雅士利麦片、雅士利米粉、雅士利饼干；奶粉、豆奶粉、麦片谨启、米粉、饼干。

2、黑牛

黑牛食品创办于1996年，是一家集生产、*、研发为一体的全国大型豆奶生产企业和国内核心的营养麦片生产企业。

黑牛食品将继续发扬“我们同风雨，我们共追求”的企业精神。打造公司未来三个共同体：1、利益共同体；2、事业通通提；3、命运共同体。实现“再创辉煌”，成为行业领导者。

3、维维

维维产品以精心挑选的燕麦、红豆、黑豆等为主要原料，加入荞麦、糙米、玉米、大豆等多种谷物，经传统的筛、配、焙、煮、磨等工艺和利用现代食品高新技术——高压均质、超高温瞬时灭菌、无菌灌装结合生岁御产而出，风味独特，营养均衡，爽口滑顺，香甜浓郁，有效补充人体所需谷物蛋白。