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牌子就光明 蒙牛了。。
市面上的酸奶都是含糖的,就算写着低糖或者无糖,实际上都是有糖的,因为酸奶如果真的不加糖会很酸的。为了使酸奶的口感以及风味更好,通常都会加糖。
低脂酸奶有三元、光明(低脂)、伊利、蒙牛、完达山、雀巢等品牌。
牛奶经过标准化处理将其中的脂肪分离出去,剩下的脱脂牛奶再经过发酵,生产的产品就叫低脂酸奶,一般情况下要求脂肪小于0.5% 。
特点:
低脂酸奶虽然甜,但是里面的甜味剂的成分为单糖,人体非常容易分解,不易造成多余热量转化为脂肪,而其他酸奶加的蔗糖是多糖,很容易长胖。
糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,否则容易加重病情,而且会影响治疗效果,不含糖的脱脂酸奶比较适合。但平时工作忙碌、劳动量比较大的年轻人,喝点含糖的全脂酸奶还是有好处的,可以迅速单糖。
以上就是好一点小编给大家带来的减脂期,酸奶有何推荐的吗?,希望能对大家有所帮助。
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