有哪些适合运动后喝的运动饮料，求推荐？

今天好一点小编整理了有哪些适合运动后喝的运动饮料，求推荐？相关信息，希望在这方面能够更好帮助到大家。

本文目录一览：

• 1、有哪些适合运动后喝的运动饮料，求推荐？
• 2、运动饮料排行榜前十名
• 3、运动型饮料有哪些

有哪些适合运动后喝的运动饮料，求推荐？

对于很多热爱健身的人来说，每天基本上都要花上一两个小时用来跑步或者是健身，那么在运动完之后，由于我们消耗了大量的水份，这个时候有什么饮料比较适合我们去喝呢？

在我们运动大量出汗之后，体内的体液会大量的流失，这个时候就会导致电解质紊乱，因此在运动之后喝电解质水可以帮助我们补充人体所需要的水分和电解质元素，身体也会更舒服一些。

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一、外星人

外星人电解质水算是我每次运动之后必*的饮料了，它的口味有很多，基本上都是水果味为主，我个人比较喜欢葡萄味的，喝起来像是葡萄味的气泡水，超级的爽。

它里面富含各种离子，包括钾，钠，钙，镁等。可以在短时间内帮我们补充电解质，从而维持我们身体的正常运作。而且里面还是添加了无蔗糖，以及各种维生素和矿物质，放心喝就行~

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二、脉动

脉动这款饮料在我小学的时候就有了，那个时候学校里男生打完篮球就喜欢*，瓶子很大，水量也很多，看起来就比一般的饮料要实惠，当时一瓶脉动也就一块五。

它里面也是添加了大量的电解质，而且采用的是天然的椰子水，喝起来的味道很淡，就好像是在矿泉水里面稍微的加了一丢丢的糖。我最喜欢喝的是青柠味，喝完嘴巴里一股子青柠香气，也不齁甜，解渴效果还是杠杠滴~

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三、健力宝

相信大家对于健力宝一定是再熟悉不过了，算是小时候饮料里的常客了，想不到吧，小小的一瓶也非常适合在运动后去喝它，就是外观看上去没有别的运动饮料看着好看，橙色的外观还怪接地气的，哈哈哈~

一瓶健力宝的热量大概在163大卡左右，即便喝完了也没什么负担，里面的电解质含量更是高达88-246mg，此外为了口感上面更好喝，还特地添加了蜂蜜，喝起来甜丝丝的，味道也很不错。

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四、尖叫

我觉得尖叫算是这四款饮料里面瓶身设计的最科学的，它的瓶嘴采用的是那种按压式的，在喝的时候完全不用担心水会漏出来，我妈现在就喜欢用尖叫的瓶子当油壶用，嘎嘎好使。

它也是电解质饮料的一种，一瓶基本上没啥热量，里面也没有添加蔗糖，喝起来也没啥负担。在添加了电解质以外还额外的加入了维生素B5和B6，甜度和酸度都刚刚好，喝起来很清爽。

运动饮料排行榜前十名

运动饮料排行榜前十名是东鹏特饮、脉动、宝矿力水特、红牛、尖叫、力保健、乐虎、日加满、佳得乐 。

东鹏特饮诞生于1987年，是我国著名的饮料品牌能够很好的为人体补充能量，保持好活力，里面的配料都是特别健康的维生素和植物提取物。

许多人以位脉动是国产饮料品牌，其实它是隶属于法国达能集团旗下的，是一款维生素加强型饮料，味道以水果为主，口味非常好并能够为身体补充每天所需的营养。

健力宝是我国著名的饮料品牌，于1984年诞生，专门*碱性电解质运动型饮料，致力于带给消费者健康和具有活力的饮品。

宝矿力水特是隶属于日本大家制药株式会社旗下的品牌，专门生产功能饮料，以电解质为主，能够很好的补充人体所需营养，保持精神状态，重要的即使不含有害物质,口感酸甜非常好喝。

运动型饮料有哪些

运动型饮料有：力水运动饮料、脉动维生素饮料、佳得乐运动饮料、宝矿力水特电解质补充饮料、激活活性维生素水饮品、维体运动饮料等。运动饮料是目前市场上流行的一款饮料品种。

运动型饮料

运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群。运动饮料中主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分。

运动饮料中含有一定量的糖，其浓度一般在8%左右。运动饮料通常以低聚糖为主，其有利于补充血糖。

如果运动量不大，运动的时间少于1小时，不建议饮用运动饮料，以饮用一些加盐的白开水或天然矿泉水为宜。

以上，就是好一点小编给大家带来的有哪些适合运动后喝的运动饮料，求推荐？全部内容，希望对大家有所帮助！