红薯脆片品牌排行榜前十名 有哪些健康,有营养,低热量的零食推荐?

二、芒果干

芒果的果肉多汁，鲜美可口，而且还含有丰富的营养，例如维生素C、钾、钙、β-胡萝卜素等等。还有，芒卜孝果的脂肪量为零，所以使用芒果肉*而成的芒果干，不仅营养价值比较高，还不容易导致人长胖。喜欢这类零食的朋友，可以试试看小谷熊芒果干。

四、果冻

正规厂家的果冻，是用卡拉胶等食用胶，或者是用天然的食用胶加上果肉，果汁做成的，热量低，吃多了不仅对人体没什么害处，也不会容易长胖，而且还可以补充到一些型雹稿维生素C。不过，不是每一种果冻都是低糖的，所以平时在购*时，就需要注意了，应尽量选择低糖的。

• 主料

• 红薯

  2个

• 辅料

• 盐

  适量

• 辣椒粉

  少答洞许

• 十三香

  少许

• 步骤

• 1.红薯洗净后去皮

• 2.切片

• 3.切成厚薄一致的薄片

• 4.越薄越好

• 5.切好后放在烤架上风干30min直至表面干燥疲软

• 6.撒上少许调料粉，吃原味的可以忽略这一步

• 7.微波炉高火加热3min

• 8.翻面后继续加热2min，直至脱磨举烂瞎漏水干燥