很多关注品牌的朋友很希望了解低热量零食商店品牌排行榜,今天好一点为大家整理了相关文章,一起来看看吧!

相信大部分女生对于零食都是又恨又爱的,恨的是那小小的几口美味亮弯热量大都高的惊人。几乎所有的女人都梦想着有一种零食,既能满足自己的口服之欲,又不会长胖。今天小编为大家推荐8款低热量零食,让你尽情地吃还不长胖。
一、海苔
海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质,其中含硒和碘尤其丰富,这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病等症状。
二、黑面包
你是不是看到白面包外表都油光油光的,都不敢吃呢?全麦面包口感又不好,那不如来试试黑面包。
黑面包用小麦谷蛋白做成,即使你对食物要求很高,也不会不喜欢它的口味和口感,它既能顶饱又富有营养,还易于消化,对肠胃极有益,尤其适于配鱼、肉等荤菜。而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维,同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质,并有益于肠道中的益生菌生长。如果你还想有些变化,可以把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治,健康又美味。
三、烤鱼片、鱿鱼丝
烤鱼片经干燥后,水分含量降低,营养物质得到浓缩,蛋白质、铁、锌等含量都不低。鱿鱼丝也不错,蛋白质含量达16%~20%,脂肪含量却不高,而且鱼类脂肪里含有普通食物稀缺的不饱和脂肪酸,如EPA、DHA等,都具有降脂益智的作用。它的味道鲜美、口味适中且营养丰富,是现代人喜爱的休闲食品但是烤鱼片、鱿鱼丝或鱼骨小食都是含钠极高的食品,吃得开心,还要适当*才好。
四、低糖蒟蒻果冻
蒟蒻含有水溶性纤维,有助肠胃蠕动,且吸水力强,食用后容易有饱肚感。蒟蒻的热量很低,小杯装即食蒟蒻的热量主要来自其添加糖分,所以只要选择低糖配方的,亦不失为健康的选择。
五、新潮低脂米通
这并非指传统敬告闷米通或泰式饭焦,而是低糖、低盐、无猪肉松或花生、不经油炸的健康米通,包括薏米 糯等,营养丰富而且低脂健康,亦叫作“米饼”。虽然它的味道较淡,但脂肪含量低又饱肚,不容易吃过量,是不错的小食,没事咬咬更健康。
六、黑枣
黑枣中含丰富的维生素和矿物质,钙,铁,镁,钾等。且它富含膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。长期使用,能维持新陈代谢功能正常,细嫩皮肤,且不容易在体内堆积油脂,从而到达减肥效果。
七、酸梅
酸梅属碱性食物,它除了让人解馋,当零食吃外,还有助于让体内血液值酸碱平衡,降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。酸梅还有着防老化、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效,常常熬夜的你,可以DIY一杯酸梅汁来享受一下。
八、葡萄干
葡萄制成葡萄干不需添加其他配料,固营养素被较好地保存了下来。葡萄干含有铁、钙、镁、磷等多种矿物质和A、E、B等多种维生素,且不含胆固醇,有益气补血之效,常吃还可以降低血中的胆固醇含量。而且葡萄干还补血强智友简利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便。
想减肥又控制不住嘴的你,这八种零食绝对能满足你,这下可以尽情吃了,不用再担心有想吃却不能吃的苦恼。
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低热量零食排携兆行榜前十是西梅,海苔,豆腐干,冷干苹果,燕麦,蓝莓干,黑芝麻丸,黑巧克力,红枣干和蔓越莓干。
1、西梅。
李辩颂租子是一种许多人喜欢吃的小吃。西梅含有膳食纤维和多种微量元素。西梅热量低。
2、海苔。
海苔被认为是一种低樱袜热量不含脂肪的零食。海藻中含有人体所需的碘。
3、豆腐干。
豆腐干是一种含有蛋白质和碳水化合物的营养食品。100克豆腐干含336千卡热量。可以作为日常休闲的零食食用,能满足食欲。
4、冷干苹果。
冻干苹果是一种休闲零食,携带方便。春季出游可以带一份,它含有镁。
5、燕麦。
燕麦富含亚油酸,因为燕麦含有膳食纤维,可以让人吃饱后有饱腹感,所以不会吃太多食物。
6、蓝莓干。
蓝莓干是一种酸甜的零食,富含多酚,可以作为日常休闲零食。
7、黑芝麻丸。
减肥期间适当吃点黑芝麻,减肥的时候也能拥有一头秀发。
8、黑巧克力。
黑巧克力是纯巧克力,我们平时吃的巧克力大多是牛奶巧克力,含有大量的脂肪和糖分,而黑巧克力中的脂肪比牛奶巧克力中的脂肪要低很多。
9、红枣干。
红枣干是一种由红枣制成的保健食品,也是一种受欢迎的食品。它的营养非常丰富,维生素C含量很高。
10、蔓越莓干。
蔓越莓干是由蔓越莓制成,不仅口感非常接近蔓越莓,而且保留了蔓越莓90%的营养成分,热量低。

以上就是好一点为大家带来的低热量零食商店品牌排行榜,希望能帮助到大家,更多相关信息,敬请关注好一点!
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